1.首先必须保证鱼是最新鲜的,也就是活鱼宰杀后片下来的,你要是到超市里买的就不能保证这是否是鲜鱼上片下来的,如果是不新鲜的鱼,怎么做都会有腥味;2.鱼片不能片得太薄,这样稍微一翻动就容易碎了,以0.3到0.4厘米为好,也就是比硬币稍微厚点就可以;3.鱼片的腌制也是非常重要,生粉和蛋清最好都要放,先放生粉让其定型,再放蛋清使其更嫩,时间必须要保证20分钟,最好在40分钟左右;4.鱼片要过油,这是让鱼片滑嫩的关键步骤,但是油温千万不可以高,那就成了炸鱼片,时间当然不可以太长,几十秒的时间看到鱼片变色马上取出。在过油的时候不要用铲子去翻动鱼,只要轻轻转动锅子,让鱼片都有浸到油就可以,当然你完全可以多加点油;5.最后要把其他食材和调料都放好了再放鱼片稍微一煮就可以出锅了,煮久了鱼片自然口感也会不好了。
TIPS:1 、这道菜的鱼片不能切得太薄,要比做酸菜鱼的鱼片稍厚。2、窍门一:用厨房纸尽量吸干鱼片的水份,有助于让鱼肉保持爽嫩,不老柴。举一反三,同法可以用在炒虾仁上,炒出来的虾仁脆嫩,体积不缩小。 3、窍门二:鱼片要现裹粉现炒,不能提前裹好,如果让生粉回潮,鱼片容易粘边,炒的时候一是不易炒熟,影响口感;二是容易把鱼肉炒碎 。4、炒鱼片的油要稍多,油温六七成左右,快速滑熟,才能保证鱼片外层有些小酥脆,内里的口感滑嫩。5 、调料C里用到了秦妈火锅底料,不是打广告,试过好几种,个人认为秦妈的味道是最适合用到炒菜里的,其它火锅底料牛油味都较重。6、这道菜我建议可以在出锅时再撒些芝麻和花生碎,口感层次会更丰富一些,这里没有做,有兴趣的亲可以尝试。
草鱼亦称“鲩”,鱼纲,鲤科,它与青鱼是比较相近的鱼种,体色则近于鲫鱼的体色,有灰白,草黄和金黄等色。草鱼又称鲩鱼,与青鱼,鳙鱼,鲢鱼并称中国四大淡水鱼。草鱼以草为食,故北方饲养草鱼也较多。草鱼背部的颜色为黑褐色、鳞片边缘为深褐色,胸、腹鳍为灰黄色,侧线平直,肉白嫩,骨刺少,适合切花刀作菊花鱼等造型菜。营养分析1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;2. 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;3. 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。相关人群一般人群均可食用,尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。制作指导1. 烹调时不用放味精就很鲜美;2. 鱼胆有毒不能吃;3. 草鱼要新鲜,煮时火候不能太大,以免把鱼肉煮散;4. 草鱼与豆腐同食,具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用,可作为冠心病、学脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴;5. 民间将草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸,可益眼明目,适合老年人温补健身。食疗作用草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。
此菜特点;色泽美观、糟香浓郁、鱼片滑嫩、配料脆嫩、味道鲜美、营养丰富。温馨提示;1、糟汁的制法;把买回的袋装黄酒糟放入碗中,碗口罩上保鲜膜或加盖,然后上笼蒸5分钟取出晾凉,晾凉后用一倍的绍兴黄酒澥开,把用酒澥开的酒糟倒入用三层纱布缝制的口袋里,下面放一容器,把口袋悬吊起来使其自然过滤出糟汁,然后把滤出的糟汁盛入瓶中冷藏保存即可,用时可随用随取。一般制作半斤的溜鱼片用糟汁40-50克即可。2、浆制好的鱼片可以用水滑或油滑均可,为了健康我常用水滑的方法制作,这样口感既嫩又少油,尤其适合老年人或高血脂的朋友食用。3、这道菜只要有滤好的糟汁制作起来非常简单,传统的口味以微甜为好,但为了健康也可以少放糖,咸甜中和味道也不错。大炒勺的这道私家美食“莴笋溜鱼片”就做好了,供朋友们参考!
*给小宝贝吃的话,一定要保证没有鱼刺,片鱼片的时候就要检查清楚*或用你自己平时煮粥的办法煮好白粥各种熬白粥法---*生米(提前浸泡1小时左右)锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,倒入生米,搅散后,改成中小火加热,约45-60分钟至米粒破开优点:熬出的粥香、口感好;缺点:废时*剩米饭锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,倒入剩米饭,搅散后,改成中小火加热,约20分钟至米粒破开优点:省时; 缺点:口感欠佳*料理机(提前浸泡一晚)将浸泡一晚的大米和适量清水倒入料理机,搅拌5秒后再按生米的步骤熬粥,约5-10分钟左右优点:省时,口感不错以上三种,在小火煮粥的过程中,锅中放一把勺子,不会溢锅;煮粥过程中,偶尔要朝一个方向搅拌一下,以防止糊底;*高压锅将大米和适量的清水倒入高压锅,大火加热,上汽后改成中小火加热,约5-10分钟优点:省时、口感不错 我家一般都是用高压锅来煮白粥煮好的白粥再添加其他的原料,就成各种咸粥了;也可以用排骨或其他骨头氽过水后,与大米一起放入高压锅煮好,就是靓粥底了!