春笋窍门

1 我家吃口比较偏甜所以放了很多糖，如果不爱甜味的只要放一点点提鲜即可。 2 我家用的咸菜是自己家做的所以咸味不是很重，洗过之后更淡了所以加了盐，如果外面买的咸菜偏咸，这里的盐就可以不用加了。 3 辣椒我们用的是不辣的鲜红辣椒，如果可以吃辣放点辣也是很好味道的。

春笋中草酸含量较高，烹调时可以先在沸水中焯一会去掉一些草酸。一般人均可食用。过敏体质的人过量食用会影响健康，其中患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者应忌食；15岁以前儿童尤应注意不宜多吃；脾胃虚弱者或妇女产后以及因吃笋会诱发、复发哮喘的人不宜吃笋；春笋中难溶性草酸钙含量较多，所以尿道结石、肾结石、胆结石患者不宜多食，另外年老体弱者、消化不良者、脾虚肠滑者不宜多食春笋。

含肉类的汤放黄芪有益血补气之功效，炖汤最好控制在一个半小时最好。熬汤要慢火不能急火，汤味才厚道纯香！汤中的咸肉上海很多卖的，只有放盐的那种才行。冬季可以自己做。没有咸肉放火腿肉也可以，可火腿不要时间太长的，味道会变。

1. 焯春笋时一定要冷水下锅去除其涩味；而焯荠菜时先要加入点盐和油，这样焯过后能保持蔬菜的翠绿； 2. 先炒春笋， 由于它不易炒熟， 可以加入少量的水煮一下； 煮到九成熟时， 再加入荠菜一起翻炒； 出锅前加入盐调味； 3. 加入点红辣椒圈主要是为了点缀， 也能去除春笋的涩味， 但不要加太多，以免盖压荠菜的鲜美味。

春笋中含有难溶性草酸，可诱发哮喘、过敏性鼻炎、皮炎、荨麻疹等。若用笋片、笋丁炒菜，要先用淡盐水将春笋煮开5～10分钟，然后再配其他食物炒食。高温可分解大部分草酸，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美，防止吃春笋过敏。同时，吃笋尽量不要和海鱼同吃，避免引发皮肤病。新鲜竹笋不宜多吃，每人每餐最好不要超过半根。

1、黑木耳和干香菇提前泡发；2、春笋剥去壳，切半后斜切成薄片（我切下了嫩尖头，另外用来煲汤）；3、热锅入油，加入笋煸炒一会；4、加入黑木耳、香菇和撕碎的面筋，一起翻炒；5、然后加入高汤加盖焖烧至熟；6、待汤汁差不多收干的时候加入芝麻油、鸡精和葱，翻炒拌匀即可装盘。小贴士：1、切笋时，注意要斜着纹理切，切断粗纤维后笋才会吃起来比较嫩；2、切下的嫩尖头另外用来做腌笃鲜，很鲜美，一笋两吃；腌笃鲜 详细做法请点击：http://home.meishichina.com/space-1402311-do-blog-id-406328.html3、春笋可以稍微多放些油将笋直接爆炒，就不要先焯水了，但是如果是冬笋的话一定要先焯水，去除麻涩的口感；4、面筋也要撕碎了放进去，这样面筋就能吸饱汤汁更好吃。

尽管春笋被誉为“春天的菜王”，具有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”等功效，但春笋虽好，不宜多吃。因为，春笋中粗纤维含量较多，患有消化性溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎的患者最好不要食用，否则容易使病情加重。同时，吃笋时尽量不要和海鲜同吃，避免引发皮肤病。尿路结石、肾结石等患者应少吃或忌食。因为春笋中含有较多的草酸，会与钙结合为不溶于水的草酸钙，影响人体对钙的吸收。此外，就算是普通人，春笋也不宜多吃。

注意事项：笋虽好，但草酸含量较高，肾炎、尿路结石病人不宜食用。一般人每周吃1—2次竹笋，每次不超过100克为宜。搭配方面，由于含氮类化合物，适合与肉类一起烹调，会显出特别鲜美的味道。剥好的笋如不马上吃，最好在表面抹上盐，放冰箱冷藏，可长久保持其鲜味。

1、此乃鲜汤，所用为最基本的调味料，最能体现其鲜美滋味，汤味清、鲜。至于口重者，加酱油、加醋、加辣酱、加胡椒、加香菜、加葱花……皆可，只是要等盛到自己碗里再加，别“坏”了一整锅好汤——此话对我老公讲的。      2、竹笋含有草酸，草酸会影响人体对钙质的吸收，用淡盐水焯烫、过凉并略浸泡不仅可以去除绝大部分草酸，还能去掉竹笋的涩味，因此无论从营养还是从口味的角度，焯烫这一步都不能省略。      3、煮沸后小火慢煨，才能充分煨出春笋和土鸡的鲜味儿，一定要有耐心。如果是真正散养、生长期比较长的土鸡，更要长时间慢煨才能煨透煨烂；如果煨不到半小时鸡肉就脱骨了，那就不是地道的好土鸡了。      4、大枣后加，可以减少营养流失；还可以加枸杞等。竹笋性凉，大枣、枸杞、生姜等可以中和其寒气。      5、调味千万不要多，八角、桂皮等香料不要；鸡精、味精等鲜味剂要忌；连料酒都不需要。吃的就是原味儿、鲜味儿。      6、一次加足水，尽量避免中间加水，否则味道大打折扣。      7、春笋虽好，不可多食，每人每天别超过一根；脾胃虚寒者慎食；不可与海鲜同食，尤其是过敏体质者。

对于炖汤来说，什么时间放盐很是关键，因为放盐的时间在某种意义上决定着汤的口味。不管是有的人说下锅时就放盐，还是半熟时放，都不对。盐煮长了会与肉类发生化学反应，肉类里的蛋白质被锁定，汤味淡，肉也炖不烂。盐和别的调味品一定要在汤已炖好时放。放盐后转大火10分钟再停火，中途不揭盖，不光味道全进去了，而且汤味更浓。注意，放盐进去后不要搅拌，那会留下一股生盐味。 不过煲汤的时候每个人都有自己的爱好，不管早放还是晚放，自己觉得好喝就行了。

1、春笋虽然营养价值高，但春笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，很难消化，容易对胃肠造成负担，尤其是本身已经患有胃肠道疾病的人不可大量食用。患有尿道结石、肾结石、严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎、脾胃虚弱等疾病的患者都不宜多吃笋。2、春笋煮之前应放在锅里煮烂，差不多水开后再煮半小时即可。高温可分解春笋中大部分难溶性草酸，以防止结石和过敏性疾病复发。又能去除春笋的苦涩味，炒食后使味道更鲜美，切片后再煮效果更好。3、腊肉改刀切片后加姜片焯水一遍，这样可以去除外表的杂质和浮沫。4、腊肉本身带有咸味，炒至过程中不需要添加过多的食盐，按个人口味添加即可。5、这道菜在烹饪的过程中也可以加入适量的豆豉或辣椒一起翻炒，味道也很棒。6、由于笋本身就是鲜品，非常鲜美，不需要过多添加味精提鲜，且白糖和料酒亦有提鲜功效，再加味精反而破坏味道。7、笋类和海鲜类尽量不要一起食用，容易引发皮肤病。

1..现在这个时候，几乎没有竹笋了，有时候偶尔会有农民卖一点，都是庐山上的笋，山上气温低，笋子生长缓慢，口感鲜嫩2.笋子要用开水焯一下，可以去除笋的苦涩味3.小米椒根据个人喜好添加，不喜欢也可以不用4.笋子喜油，所以肉末量加了点肥肉，这样笋子更油润诱人

在江南一带立春后所采挖的竹笋被称之为“春笋”，剥皮后其食用部分色泽洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口。自古，人们便把它被誉为“菜王”。古时和旧时又被人们把它奉为“草八珍”之中的精品，用它能制作出上好的美味佳肴。过去，在帝王和达官显贵人家的山珍海味食谱中，可分为；山八珍、水八珍、禽八珍和草八珍，用这些东西宴客是最讲究的食材，也是过去国宴中的精品，下面听在下把它一一道来。四大八珍中的山八珍为；熊掌、猂鼻、鹿脯、鹿尾、蛤什蟆、驼峰、豹胎。水八珍为；鱼翅、鲍鱼、广肚、乌参、鱼唇、鱼骨、裙边和瑶柱。禽八珍为；燕窝、飞龙鸟、雁脯、白羽鹑、锦鸡、彩雀、鹧鸪、天鹅。草八珍为，猴头菇、雪耳、竹荪、春笋、羊肚菌、花菇、驴窝菌、黄花菜等。目前，很多东西咱们虽吃不到，但，只见其开列出的这些项目便能领略出我国饮食文化的深邃与精华！现在很多东西早已见不到了，有些已经绝迹，还有些在若干年前就已明令禁猎禁捕。除了部分海产品可继续深海捕捞外，市场所能买到或能见到的也都是人工饲养和培育的动植物和海产类。好了，再写也吃不到，呵呵！下面，继续咱们关于竹笋的话题。我国能生长“春笋”的竹子品种很多，如江南一带的毛竹、早竹、石竹、淡竹、刺竹、绿竹、刚竹、麻竹等等，都可采其立春后的嫩笋来食用。用“春笋”烹制菜肴可荤可素，其做法各有不同，风味各异。用春笋来炒、炖、煮、焖、煨、拌、炝等皆能成美味佳肴，祖国各地均有很多有名的笋菜，如：“春笋烧鲥鱼”、“鸡丝拌春笋”、“油焖春笋”、“酒醉春笋”、“南肉烧春笋”和“糟烩春笋”等等。还有沪菜中的养生菜一款“枸杞春笋”和陕西菜中的“春笋焖肉”等，都非常具有地方特色，味道也十分鲜美。“春笋”味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多纤维素的营养美食。中医认为，春笋味甘，性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。还能清胃热、肺热，安神，可改善支气管炎痰多之症，在食疗养生菜中被广泛应用。咳嗽多痰、胸膈不利，常吃凉拌笋有益。春笋煮粥，可治胃肠含热、小便不利、大便不畅，还对久泻形成的脱肛有很好的疗效。食用竹笋烧肉，可滋阴益血。用芝麻油焖笋，能化痰消食。小儿患麻

1、黑木耳和干香菇提前泡发； 2、春笋剥去壳，切半后斜切成薄片（我切下了嫩尖头，另外用来煲汤）； 3、热锅入油，加入笋煸炒一会； 4、加入黑木耳、香菇和撕碎的面筋，一起翻炒； 5、然后加入高汤加盖焖烧至熟； 6、待汤汁差不多收干的时候加入芝麻油、鸡精和葱，翻炒拌匀即可装盘。 小贴士： 1、切笋时，注意要斜着纹理切，切断粗纤维后笋才会吃起来比较嫩； 2、切下的嫩尖头另外用来做腌笃鲜，很鲜美，一笋两吃； 腌笃鲜 详细做法请点击：http://home.meishichina.com/space-1402311-do-blog-id-406328.html 3、春笋可以稍微多放些油将笋直接爆炒，就不要先焯水了，但是如果是冬笋的话一定要先焯水，去除麻涩的口感； 4、面筋也要撕碎了放进去，这样面筋就能吸饱汤汁更好吃。

1. 春笋外面的表皮不要全部去除掉，嫩嫩的皮儿也是很好吃的哟；2. 煮十分钟后，再凉水中浸泡，可有效去除掉多余的草酸及涩味；3. 调料可以根据个人口味随意增减，如果没有辣豆豉，放些老干妈也是不错的；4. 将青蒜换成胡萝卜也是不错的搭配哟。

1.小竹笋是甜笋，不需去苦； 2.小竹笋的壳比较多，去壳之后肉少； 3.炒酸菜的时候要不防油先炒去酸水，这样的酸菜才好吃。

1、由于春笋中含有较多的草酸，所以在烹饪前最好绰水几分钟，可以去掉部分涩味 2、将笋怕破可以在烧制时更入味

1、春季食用春笋在烹制前一定要用热水焯，防止过敏体质食用后出现不舒服的现象。 2、春笋虽然味道鲜美，但不宜天天吃。

春笋还含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化的功能。春笋还是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋食用方法很多，素有“荤素百搭”的盛誉，且春笋的做法多样，炒、炖、煮、焖、煨等皆成佳肴。

春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。 鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。这俩是高蛋白低脂肪 的首选 我平时喜欢运动、下厨、摄影、吉他，是热爱生活的典范，欢迎大家多多交流！

1、新鲜春笋，洗净切片后在淡盐水里煮8--10分钟，然后用清水浸泡，并多换几次水，就可以去除草酸和涩味。 2.我用的自己卤的卤肉，用买的也可以。但是买的一般比较咸，要注意盐的量

1、春笋买回家，要等到烹饪前再剥笋衣，以留住笋的鲜嫩清香。 2、春笋不要放在阳光下，须放在阴凉干燥处或冷藏。 3、韭菜很容易熟，要关火后再入锅。

每个菜都是我每天现做的，家里三口人，我一般都是三四个菜就可以了，有时候开心就多做一个，不过其他菜的分量都要减少一点，因为吃不完就浪费了。第二天吃又不新鲜了！

市面上在卖的年糕品种繁多，做这道荠菜炒年糕最好选文中的这种年糕或者直接切片年糕。因为买来的年糕是那种真空包装的，年糕偏硬，切片后用冷水浸一会儿，这样年糕更易变软。炒年糕的时候加少量水，也能使年糕变软，不过水量一定要少。荠菜有可宽肠通便的功效，所以便稀者慎食。烹饪过程中不要加蒜、姜、料酒来调味，以免破坏荠菜本身特有的清香味。荠菜宜尽快食用完，保存的方法是：先把清洗过的荠菜水分擦干，装入保鲜袋中，放冰箱的冷藏，可以保鲜5天左右。或者按文中提到方法焯烫、冲凉，挤干水分，放入保鲜袋中，放冰箱冷冻起来，这样可以存放一年，想吃的时候拿出来解冻就可制作喜欢的美食了。

我买的肉不用酒淹，炒菜还是需要放一点。家里料酒没有了，啤酒也喝光了，只好加了一点孔府家酒炒菜。用白酒和洋酒做菜味道极赞，用量要把握好。用料新鲜了，怎么做都好吃。对于重口味的来说调料挺关键的。最近对酱油类真是很感兴趣，大家如果有不错的可要留言给我哦！刚尝试李锦记特级头抽，还有海天的各类味极鲜（鱼露蚝油xo酱瑶柱酱啥的就先算了），功能强大一瓶足够。

此菜特点；色泽艳丽、味道鲜美、咸鲜适中、营养均衡。温馨提示；1、在制作春笋或冬笋的菜肴时，事先一定要用开水进行汆烫焯水，因为里面含草酸，身体摄取草酸过量会影响钙质的吸收，常此以往养成习惯还会生成结石。2、此菜在浆制鸡肉粒时放一点点盐即可，炒菜时用的是蚝油和鲜酱油，咸度基本已够了，因此不要再另行放盐，尤其患有心脑血管疾病的朋友，对盐和糖的摄取量一定要加以控制。3、所谓的鸡肉粒，就是比鸡丁小一些的肉丁，切成0.5厘米大小即可。所以，在制作这道菜时要快捷，炒老了过火了便不好吃了。这道简单的家常小炒菜“春笋炒鸡粒”就做好了。吃起来非常鲜美不是很咸，并含有丰富的膳食纤维，最适合血糖和血脂高的朋友食用，供朋友们参考！

春笋切片后装在一个可以装水的容器里，再烧开水倒入容器，倒开水后就不能动笋了。动了笋吃的时候就会感觉到麻麻的不好吃了。更吃不出它的甜味了。喜欢软点的可以在锅里烧开水，等水烧开了直接把笋倒进锅里，稍微煮一下即可。也不能动它，让它凉透再能动。

1、春笋需焯水，可去除春笋的青涩味 2、大骨浸泡时可多换几次水，以便去除血水，可使大骨汤汤白无血沫 3、使用高压锅一定要注意安全，气阀未落下时，严禁开启高压锅，避免高温烫伤或灼伤 4、出锅时可撒少许葱花，颜色会更好看（我们应儿子强烈要求所以没有放）