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1、玉米中含有大量碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、及核黄素等营养物质。具有调中开胃、益肺宁心、清湿热利肝胆、延缓衰老等功能。2、豆浆营养丰富、有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。3、多喝豆浆可预防老年痴呆症、增强抗病能力、防癌抗癌;中老年妇女饮用、能调节内分泌、改善更年期综合症;青年女性饮用、能令皮肤白皙润泽、容光焕发。
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1、玉米蛋白质中缺乏色氨酸，单一食用玉米易发生糙皮病，所以，玉米宜于豆类食品搭配食用。另外，玉米发霉后能产生致癌物，发霉的 玉米绝对不能食用。 2、我用的【高博多功能破壁料理机】是不需要过滤的，因为这款机器的功能强大，打出来的豆浆很细腻，如果用别的机器，需要过滤后，再饮用。添加800ml水为1人餐，1000ml水为2人餐, 1200ml水为3人餐。
lxp幸福
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1、玉米用水果玉米最好吃，一根大概有玉米粒150克左右。 2、马蹄用广西产的马蹄水份更多，也更甜，去掉皮的马蹄大概也是150克左右。 3、可以过滤后喝，如果现在的免滤豆浆机可以不用过滤。 4、奈瓷刀比较锋利，用的时候要注意，以免自己的手受伤，刀用完洗净擦干，收好，别让小朋友们看到那就危险了，毕竟这刀颜值高，好奇的小朋友会以为是玩具，小手一拿就危险了。
飞燕飘舞
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1、 制作奶白大骨汤记得一定要先冷水煮开大骨，然后撇去浮沫后捞出，加沸水烧开大火煮半小时转中小火慢炖两个半小时，并且整个过程不要加任何的调味料，这样才能出现奶白色的汤，骨头可以炖上两三次，不要浪费了，喝不完的高汤可以装在容器中放入冰箱；2、 煲汤的时间比较长，所以如果没有时间的话可以放在周末一边收拾房间一边煲着汤哈，有点耐心一定能煲出奶白色的大骨汤；3、 煲好的汤其实可以直接加入自己喜欢的材料做成大骨汤直接饮用；4、 此次做的豆浆煲最好把煲好的大骨汤放入冰箱冷藏一晚后第二天再煮，冷藏一晚可以使油脂凝固，把油脂撇掉后再做豆浆煲口感上不会发腻也可以大大减少油脂的摄入；5、 豆浆的选取最好是自己在家现磨的豆浆，外面买的豆浆口感上感觉不够纯正，怕会影响汤的味道。豆浆不要加糖，磨出来后煮熟（如果直接用豆浆机磨出来的话就已经是熟的了就不用煮了），然后过滤干净豆渣后将豆浆放置一旁一会，舀出上面的豆浆，这时会发现底部还有少许豆浆，不要一起倒入锅中，这样做是为了保证汤更加细腻滑口，不会有渣感；6、 根据个人的咸淡喜好最好出锅前再加入盐等调料；7、 做好的豆浆煲最好现喝，如果放置久了变凉了表面就会浮现少许的豆浆凝结物，不过也可以将其撇去即可，在家吃饭没有外头那么多讲究哈~~~
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1、奶不要放多了，不然煮好后的汤喝不出玉米味道，满满的都是奶味。 2、如果家里没有无盐黄油，可以用一点点的适用油代替。 3、不一定非要肉枣肠，只要是香肠都可以的。 4、火腿玉米羹汤料不可多放，一袋可以做三次玉米浓汤的。
被爱滴胖纸
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