1、骨头到底要不要焯水?焯不焯水见仁见智。有的人说不焯水能保持汤的原汁原味。但我个人偏向于煲汤的时候,还是要焯水。一方面焯水可以去腥、去血、去异味,煲出的汤更干净清甜,另一方面也可以使有害物质提前析出来,特别是老人喝,焯水之后没那么高的胆固醇、脂肪含量。焯水用冷水,把原料放进冷水锅中,加热煮至半熟、刚熟或熟透,然后捞出。2、为什么要加醋?这样能促进营养物质的溶出,尤其能使钙质更多地溶在汤里,更容易被人体吸收。3、盐在煲汤之前加可以吗?建议煲汤煲好了之后加盐,因为盐能使肉含的水分很快跑出来,会加快蛋白质的凝固影响汤的鲜美。4、为什么要用压力锅?因为用压力锅熬汤的时间不会太长,而汤中的维生素等营养成分损失不大,骨髓中所含的微量元素也易被人吸收。没有压力锅用炖锅也可以。
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