-
注意！摊饼皮的时候不要倒太多，饼皮太厚后面折叠的时候会裂哦！也可以根据自己的口味放些辣酱，榨菜，酱豆腐！做早餐或者中餐都可以，减肥的美眉也可以放心吃，橄榄油不长肉滴！我用的是烧烤酱，也可以用甜面酱，自己做的黄酱都可以！
98 -
1、关于酸奶机：我家的是SEVERIN的酸奶机，配套有7个150ml的玻璃瓶，1L的牛奶刚好做一次，不用担心牛奶开封了没用完的存储问题了。这个酸奶机是德国原装进口的，用了将近1年了，一直很稳定。 2、关于酸奶菌粉：个人推荐用菌粉发酵，不是很建议用市售的酸奶做引子。国产的酸奶里面本身有很多添加剂和防腐剂，能不用最好不用。酸奶菌粉淘宝可以买到，大概1块钱1小包，够做一次的。 3、关于酸奶的存放：新鲜做好的酸奶是温热的，要放到冰箱里面冷藏存储。冷藏之后，酸奶会钝化，凝固效果更好，绝对不比市售的老酸奶差！另外，酸奶尽量吃新鲜的，最好7天内吃完。要不会越来越酸的。
如彼萱草
52 -
玉米和洋葱都是对身体非常好的食物. 玉米的功效与作用如下： 1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。 4、玉米中含有大量的营养保健物质。 5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。 6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
欣航的饭
6 -
1:酸奶发酵时间不易超过9小时，但要超过6个小时。 2:超过9小时的酸奶属于发酵过度，不能喝。 3:家里没有酸奶的可以有酸奶粉发酵，但要发酵时间稍微长点，差不多10个小时。 4:发酵酸奶的水温要控制在35-40度，太低和太热都造成最后酸奶发酵失败。 5:水果可以根据自己喜好随便加，也可以加点沙拉酱进去做成水果沙拉。 6:家里没有酸奶机的可以用能保温的电器发酵酸奶，比如电饭煲。 7:发酵好的酸奶喝不完可以密封放冰箱冷藏，但也不能放太久，容易变质。 8:发酵酸奶的时候不易和空气接触太久，容易造成发酵失败。 9:牛奶有助于睡眠，所以睡觉前喝一杯热牛奶或者做好的酸奶有助于睡眠。
月亮私家烘焙
66
