菜谱网 葱烧玉米粒(自制减肥餐)的窍门
葱烧玉米粒(自制减肥餐)的窍门
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欣航的饭
玉米和洋葱都是对身体非常好的食物. 玉米的功效与作用如下:     1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。     2、玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。     3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。     4、玉米中含有大量的营养保健物质。     5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。     6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

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