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老外的东西其实能买到homebrand的就买，因为这个自有品牌比较便宜，并且对于我们这些外国人来讲，吃好牌子的和自有品牌吃不出差别。本地人很多也买这些。我吃东西每天没有菜谱，看见超市什么打折就买什么。对于上学上班没时间做饭的人来讲，这种意面很实惠方便。并且应该很减肥。前面提到的意大利哥们每天都是意面。吃的人家六块腹肌。诶，真羡慕。
昆仑王朝
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这次嘟妈给出的食材是三人份哦～如果是一人或二人份的，请自行斟酌分量。这次菜谱按照时间顺序来写的，按照这个步骤就不会浪费时间了。奶油白酱制作配料：面粉50g，黄油50g液态黄油20g，牛奶300g，淡奶油50g奶油白酱制作方法：1、平底锅开小火加热放入 50g黄油，再倒入面粉扮炒到有点微微偏黄即可。2、另准备一个锅子，倒入牛奶搅拌，再将炒过的面粉慢慢倒入，边倒边搅拌。3。沸腾后，关火，倒入液态黄油及淡奶油用余温搅扮均匀即可。
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1，如果面粉不幸结团了，可以和奶油汁混合后，用打蛋器充分的搅打， 白酱就会变的细腻啦。 2，白酱最好调成水状比较好拌匀，开始我做的太浓稠的糊状，结果不是 很好拌呢，后来又加入牛奶调的稀些，口感更好~~ 3，芦笋要冰镇一下，才能充分发挥甜脆的口感。
一十二
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1.意面相对来讲比较硬，烧的时间尽量控制在10分钟左右，还有根据火势大小和汤锅的高度不同，一般8到11分钟都差不多了，煮久了，就没有意面稍硬的口感了～ 2.烧意面的水一定要先开了，再放意面，加盐是让面条入味，加橄榄油是免面条粘连～ 3.番茄酱我喜欢用亨氏的，感觉口感比较好，可以多放点～ 4.放罗勒的量随自己喜爱稍微放些也可以，新鲜的更漂亮～～，没有的话，味道就感觉会不一样了。 5.西兰花焯水和翻炒应该快速一些保持翠绿，我今天的西兰花颜色有些过了～～
凯莉妈妈
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