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猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。 猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。 白糖可根据自己喜好增减；榨好的果汁不过滤也行，多搅打两遍即可
marieanne
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猕猴桃催熟法：将没有破损的猕猴桃放在食品袋里，里面放一个苹果或香蕉，如果买回的猕猴桃是软的可以放在冰箱冷藏，如果是硬的就不可放冰箱，那样就不会熟了。亲也可以用榨汁机榨取果汁，不过原汁机是石磨原理，榨出来的果汁原汁原味，还带有果肉；蜂蜜要根据自家口味添加。
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凯特芒个大果厚核小，但是太熟的凯特芒不好买到，所以这个还有些偏生。偏生的凯特芒口感硬一些，也偏酸，如果想吃更甜的，可以改用小芒果之类的；加些纯净水，可以稀释一下果汁，喝起来更痛快；做好的果汁尽快喝完，以防氧化变色并改变口感。
Meggy跳舞的苹果
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1、草莓表面凹凸不平，可以用盐水浸泡一下 2、草莓本身口味很赞，如果喜欢保留较多的果肉，可以减少时间或者在最后加入草莓稍微搅拌一下 3、如果猕猴桃的果肉已经很软了，而它本身的籽很多，其实时间短一点反而是好的，籽打碎之后颗粒感更加影响口感，倒不如能够尽可能保留其原本的样子
格丽思小厨房
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