• 菠菜虾仁蒸蛋

    菠菜我选用的红根的,根部先用刀子去掉外皮,冲洗干净泥沙,直接与菜一起使用,营养加倍。如果早餐食用,焯水部分可以晚上准备好,早起可以节约一半的时间。虾只要变红打弯就可以捞出,煮的时间过久会是虾肉口感不Q弹。

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  • 虾仁菠菜粥

    1.大米和水的比例一般味1:6,喜欢吃稀一点可以多加点水,稠的可以少加点水。2.虾仁一定要检查一下虾线是否干净。3.砂锅煮粥时间慢,但是熬煮出来粥浓稠香滑,味道好。4.如果3岁以下的孩子吃,建议把虾仁捣碎,菠菜也捣碎,这样更适合孩子吃。

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  • 菠菜虾仁塔

    小提示:把菠菜和虾仁一起下锅煮,可以让菠菜也保有鲜美的口感,菠菜中融入虾的鲜美滋味,虾仁肉质有韧性。。

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  • 菠菜炒虾仁

    1:焯蔬菜时加入点盐和油能保持蔬菜翠绿的色泽。 2. 菠菜烹饪之前都要焯水去除草酸。 3:这是一道清淡菜肴,无须过多的调味料,一点盐足矣。

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  • 虾仁炒菠菜

    1、此菜所选食材味道清香鲜香,不宜再加多种调味品。 2、此菜不宜添加色重味重的调味品。 3、菠菜要焯水后再入菜。

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  • 鲜虾仁菠菜卷

    1、如果不喜欢烙饼,也可以做成面糊,摊成饼。2、如果不喜欢深绿色,可以将粉碎后的菠菜糊滤出菠菜汁和面,这样颜色会很淡。但是家里吃,还是尽量用菠菜糊。3、菠菜要焯熟了以后再粉碎,可以去掉草酸,有利于消化,口感也不会发涩。

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  • 宝宝~菠菜虾仁水饺

    宝宝吃的面要和软一点,饺子皮尽量少一些褶,不然捏褶的地方宝宝不好吞咽,一次不要做太多,冻久了不好,一个星期内吃完最好,一岁以内的宝宝是不放盐的哦! 西葫芦鸡蛋馅儿做法:鸡蛋液下锅炒熟,越碎越好,晾凉。西葫芦剁碎,鸡蛋晾凉后加入,加一勺橄榄油,拌匀就可以了

    happiness2882
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  • 炒虾仁菠菜沙拉

    1、菠菜用来做沙拉时,最好选择新鲜又小又嫩的品种,热别是从冬天到早春时节的菠菜就非常合适; 2、这道清爽的沙拉既能用来作为健身减脂的蛋白质能量餐,也是一道健康营养的儿童食谱哦。

    蕾拉REIRA
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  • 虾仁菠菜臊子面

    菠菜要多煮一会,绵软一点好打碎,煮菠菜的水里要放少许盐和油,焯出来的菠菜会翠绿,然后料理机打碎菠菜和面,面要活得稍硬一点,煮出来的面条才劲道,炒好的臊子里添加汤料,倒一些醋和辣椒油胡椒粉鸡粉,调成酸辣味道特别爽口。

    爱美食的未央
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