菠菜虾仁蒸蛋窍门
菠菜我选用的红根的,根部先用刀子去掉外皮,冲洗干净泥沙,直接与菜一起使用,营养加倍。如果早餐食用,焯水部分可以晚上准备好,早起可以节约一半的时间。虾只要变红打弯就可以捞出,煮的时间过久会是虾肉口感不Q弹。
菠菜蒸蛋糕窍门
1、这道菜操作简单,很适合做给宝宝吃,且营养丰富2、上锅蒸之前,一定要用保鲜膜盖上,以免水蒸气倒流3、促进生长发育,增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,另外菠菜中还含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等特性成分
山药菠菜蒸蛋宝宝辅食食谱窍门
君君小提示:1.菠菜焯水的目的,是破坏其含有的对人体无益的草酸(也是涩味的主要成分),同时也可以祛除菠菜表面可能携带的病菌和有害物质。另外,焯水后再做鸡蛋糕也更容易成型。2.一定要买铁棍山药,不仅口感好,而且营养价值高,蒸完之后水分比较少,比较容易成型。山药要带上手套再处理,以免过敏导致手痒。没有手套,手上套一个保险袋也可以的。辅食制作和喂养问题都可以私我哦:junjunfushi7
山药菠菜蒸蛋 宝宝辅食食谱窍门
君君小提示: 1.菠菜焯水的目的,是破坏其含有的对人体无益的草酸(也是涩味的主要成分),同时也可以祛除菠菜表面可能携带的病菌和有害物质。另外,焯水后再做鸡蛋糕也更容易成型。 2.一定要买铁棍山药,不仅口感好,而且营养价值高,蒸完之后水分比较少,比较容易成型。 山药要带上手套再处理,以免过敏导致手痒。没有手套,手上套一个保险袋也可以的。 辅食制作和喂养问题都可以私我哦:junjunfushi7
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