也可以干锅不放油,将皮皮虾翻炒变色备用后,冷锅热油炒洋葱青椒后再放皮皮虾。这样收汁更快。皮皮虾自带水分也挺多的。看看皮皮虾怎么挑选吧!1、看时节。春季时分,是皮皮虾最为肥美的时候,这时候绝对能过挑选到鲜嫩的皮皮虾;而秋季时分,是小虾刚刚长成的时候,个头比较小,肉质也不够好。2、看个头。很多人觉得买这些东西是越大越好,越大说明肉越多,但其实,皮皮虾反而是小个的会好一些,当然也不是说越小越好,是相对而言个头比较适中的,不要买太大的,也不要买太小的。3、看新鲜度。关于皮皮虾是否新鲜这一点,我们可以通过看虾体的颜色来辨别,如果虾体的颜色足够明亮而有光泽,那么就可以购买。还可以是看虾头与虾身的紧密度,如果虾头快掉了,那么是不能购买的。4、用手捏。基于上述条件下,再用手捏捏虾身,如果肉质很结实,那么,愉快的拎回家吧。最后,是关于皮皮虾辨公母:看到肚子上有白色“王”字的是母的,煮好之后肉中会有黄;没有王字的是公的,没有黄儿,但肉厚。
皮皮虾的营养价值 皮皮虾的蛋白质含量非常高,达到20%之多,而我们知道蛋白质与人体正常生命活动有着非常密切的联系,所以在平时的膳食中,我们一定要注意对蛋白质的摄取。 每100克的皮皮虾中含有大约4.95克的碳水化合物,这些碳水化合物在进入人体后,可以直接分解为人体供能。 皮皮虾虽然是肉类食品,但是里面含有少量的纤维素,可以帮助促进肠胃的蠕动,尽快的将粪便排出体外,这样就可以有效的避免毒素在体内堆积,以免出现色斑、痘痘等皮肤问题。 皮皮虾的脂肪含量并不是很高,100克的皮皮虾中仅含有2.28克的脂肪。有些人可能认为摄入脂肪会导致我们身体发胖,其实适量的脂肪对人体健康是有益的。例如一些脂溶性的维生素必须要脂肪才能被人体吸收。