• 下饭好菜----鱼香茄子

    鱼香茄子是一道常见川菜。鱼香是川菜主要传统味型之一。成菜具有鱼香味,但其味并不来自鱼,而是泡红辣椒、葱、姜、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成。此法源出于四川民间独具特色的烹鱼调味方法,而今已广泛用于川味的熟菜中,具有咸、酸、甜、辣、香、鲜和浓郁的葱、姜、蒜味的特色。 因为生抽和豆瓣酱比较咸,所以这道菜可以不需要额外加盐了。

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  • 麻酱拌茄子#下饭菜#

    茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。在抗癌、防衰老以及降低胆固醇保护心血管方面都有着出色的表现,是佳肴,也具有很好的保健效果。 1、茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。 2、茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高,可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。 3、茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”,食用茄子即是其中方法之一。 4、茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。

    祯祯宝贝
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  • 夏季开胃下饭菜菜-----擂钵茄子

    原料:茄子 配料:杭椒 红椒 芝麻 蒜末 豆豉 调味:史云生浓醇高汤调味 白糖 生抽 白醋 芝麻油 1、  虽然叫擂钵茄子,但你没有钵,不擂,也是可以的。 2、为了拍照好看,我没怎么擂,如果想吃到正宗一些的擂钵茄子,我自己感觉还要再擂烂一些哦。

    sunshinewinnie
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  • 超下饭的蒜香红烧茄子

    1、做这道菜,长茄子与圆茄子均可。2、建议用小奶锅来炸茄子,特省油。3、炸茄子时候油温稍微偏高些,有利于茄子迅速炸熟4、买茄子的时候可以稍微捏捏一下,选择比较坚挺的茄子,茄子太老了内部就空了并且籽多口感不好。

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  • 快手下饭菜系列-茄子青椒肉泥

    茄子用微波炉叮熟这一步非常巧妙,我当时也问了我姐为什么要这样做。她告诉我熟茄子没那么吸油,而且没那么多水分。要知道生茄子是需要大油才能煸熟,我之前做茄子为了让它少吸油,甚至用手一块块把水挤掉(网上找的方法,据说失水的生茄子不会很吸油)超级麻烦。

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