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1、苋菜性微寒、味微甘，入肺、大肠经。脾胃虚寒、阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者，不宜食 用。 2、苋菜不宜与甲鱼同食，否则会引起中毒。 3、易腹泻的人也不宜多食。 4、要是不喜欢吃清淡的，要希望口感更好的话，可以先把洗净的苋菜飞下水滴入一滴油焯水，然后放 入凉水过凉后，下锅放入葱姜轻轻炒一下。放入开水煮会香一些）。
绿色天使
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1.西红柿尽量要挑选红一些，软一些，皮薄一些的，这样在炒的过程中，西红柿容易炒出汤，而且味道和颜色也好。2.每天晚上持续用这道营养美味的瘦身汤代替晚饭，不但对清理肠胃有好处，还能受助于瘦身。是晚上代替饭餐哦，而不是作为晚饭的一道汤哦。
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这个汤一个星期为一个疗程，当中全部以这个汤为主，饿了就吃这个，而且汤中不要加油与盐。 前两天全部只能吃这个。其他什么都不能吃， 第三天可以吃点黄瓜加减肥汤 第四天香蕉加减肥汤，但香蕉不能超过三根 第五天水果加减肥汤 第六天水煮鸡胸肉加减肥汤 第七天可以吃一块牛肉加减肥汤 在整个过程中饿了就可以吃减肥汤，而且不限量，管饱， 其他时间按上面的要求一起吃就可以
小耿妈妈
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一、您在买干海带的时候，一定要把海带卷打开，看看海带是否完整，叶片是否厚实。如果海带很小并且很碎，那就不要买了。 二、看海带上是否有小孔洞，或者是大面积的破损，如果有，就说明海带在长时间的储存过程中，有被虫蛀或者是发霉变质的情况。 三、 海带的表面有一层白色的粉末，这是好海带的重要标志，如果没有或者是很少，就说明是陈年旧货，您最好就不要买了。 四 选择干海带时,首先看其表面是否有白色粉末状随着，因为海带是含碘最高的食品，另外还含有一种贵重的营养药品----甘露醇。
爱笑的涵
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