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1、炒芝麻时要用中小火，慢慢炒，要有耐心才会炒会香喷喷的芝麻，炒糊的芝麻可是会有苦味滴。2、当然，如果不想用锅炒，也可以用烤箱烤芝麻，把烤箱预热至150度左右，烤10分钟左右。3、煮的时候要不断地搅拌，以防沾底。4、砂糖的份量可视个人的口味增减。
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香糯的紫薯与营养的燕麦组合，不仅有着薯类和燕麦的营养与美味，还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。1、紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是"抗癌大王"，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。
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1.判断面团发酵是否发酵好，可以用手粘面粉，在面团中间戳一个洞，无明显回缩或者拉开发酵好的面团成蜂窝状组织。2.具体的烘烤时间和温度，需要根据自身烤箱实际情况调整。3.如果吐司是晚上做，早上吃的，脱模之后凉至手温的时候，用保鲜袋密封装好来保持松软。
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1、炒芝麻的火候看锅的导热性能。我中火炒了十五分钟。 2、怕炒糊就把芝麻掐断闻一闻，没有生涩味就不用炒了。 3、核桃多油，皮有苦涩味，多放的话要按比例增加燕麦或糯米粉等干粉。 4、本品适合按喜好添加各种熟的粉粉。吃的想象力Max！
雪山下的喵
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1.煮粥的中途记得时不时搅拌一下，以免粘锅，尤其是后期添加了燕麦片后。 2.我家都吃原味的，喜甜的可以适当加白糖。 3.牛奶量根据自己的喜好浓稠度增减。 4.如果是给低龄宝宝吃，可以用配方奶粉冲泡牛奶做。 5.这款斐然诺搅拌机只有搅拌杯与刀座正确连接时才会工作，安全性很好。
安宝的虎妈
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黑木耳本来就很滑，打细之后胶质感很强，喝起来挺舒服的。 这个比例配方，打出来的糊糊较稠，可以按自己喜欢的口感减少食材的用量。 配料中除了燕麦，糯米，还可以加入藜麦，黑米，糙米，芝麻，等材料，糊糊本身是特别能包容食材的（但也不能啥都放啊，你要有个大致的思路分类做出不同的食谱来，比如这种色黑的糊，那就把黑色进行到底，黑芝麻黑米啥的都可以用），但是总量要控制，加多了成品太稠就不好吃了。
辽南蟹
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玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、延缓衰老、降低血清胆固醇的功能。 此外，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。 燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老的功效。在很多国家，燕麦都被列推崇为黄金保健品，医生称燕麦为“天然美容师”。
浣熊熊
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