银耳汤窍门

1、 选银耳很重要哦，银耳应该选偏黄的，白色的银耳是熏硫磺的不能买。 2、 银耳煮前泡发1-2个小时左右，煮出来糯糯的好吃！3、 如果按以上做法，银耳一直煮不糯，有可能是银耳品质问题，具体也可跟我留言交流哦。推荐淘宝有一家卖古田银耳的非常不错，我都是这家买的，煮出来很糯很好吃，淘宝搜索店名“ 古田食用菌商城店 ”

1.糖类的用量可以根据自己的喜好增减，最好先少放一点再根据味道来增加，以免一次性放太多过甜！2.水一定要一次性加足，避免中途加水，实在不得已要加的话也要加开水。3.做好的银耳汤最好当天喝完，以免营养流失。4.银耳选择颜色淡黄色的，太白的可能熏硫，云南的雪耳口感不错，可以某宝上搜一下。

木瓜和雪梨也可以替换成别的水果，这样让口味更多元化，宝宝也更爱喝。银耳不容易消化，建议在处理的时候尽量剁的细碎一点，方便宝宝消化。木瓜煮过之后会很软，可以根据宝宝的咀嚼能力切成想要的大小，雪梨也可以根据宝宝的咀嚼能力切成合适的大小。枸杞建议三周岁以上再添加。当宝宝出现舔嘴唇、排尿次数减少、尿液偏黄等情况时就要注意了，这是宝宝身体缺水发出的信号。平时我们除了给宝宝多喝水之外，还要准备一些汤水类的辅食，这样有利于宝宝补水、调节体内电解质平衡。

1、红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。虽然红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃2、另外，每次吃枣，最好别超过大个10颗，小个20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。3、但要发挥大枣的功效，一在坚持（坚持每天都吃）；二在吃法（不同吃法有不  同奇效）。4、红枣在补，但是身体调节好了就不用天天都吃了。否则也是物极必反。5、红枣调节气血，促进血液循环，对贫血体虚的人有一定的作用。

1.木瓜最好不要选熟得太透的，青皮的最好，因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。2.银耳和莲子要先煮，喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。3.木瓜和枸杞要最后放，煮几分钟就好，时间长营养就流失了。4.放点大枣和百合也不错，这个就随你口味了。

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在公众号里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！ 我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！

银耳可以和各种食材搭配、非常的滋补，对皮肤也非常有好处。 银耳明目汤 燕窝银耳羹 银耳童子鸡汤   冰爽绿豆银耳汤 香蕉百合银耳汤 冰镇枇杷银耳汤【爱心提示】 红枣银耳汤，口感滑润，香甜醇美，如此美味甜汤，为自己、为家人 、为心爱的Ta准备一份爱心美味甜汤实乃幸福满满！

1.选用冰糖而不用白糖，那是因为冰糖的甜味适中，比较自然，而白糖太甜了，太腻。2.冰糖投放的最佳时间是快要熬好了再放，千万不可早早的放下去，这是我长时间熬银耳汤的经验。3.干银耳和木耳的原理是一样的，一次不能泡发太多，适量就可以了。泡的时间也不可过长，几分钟足矣。因为泡发的银耳不易储存，并且对身体健康存在隐患。4.夏天银耳汤深受欢迎，肠胃好的，又喜欢喝稍微凉一些的，熬好了自然冷却后可放冰箱保鲜室，口感更加！一次不能多熬，吃不完的银耳是不能过夜的，过夜的银耳汤是不能继续食用。5.本人熬银耳汤喜欢文火慢熬，熬出来味道超级赞，电饭锅是最合适不过的，只是要比高压锅费时间一些。

铁棍山药上的粘液蛋白较多，建议带上手套，防止发痒。银耳不容易消化，参考月龄是12个月以上，在处理的时候尽量剁的细碎一点，方便宝宝消化。三周岁以上的宝宝可以适当加点枸杞。除了今天推荐的山药和银耳具有润肺的功效，其它润肺食物还有：燕麦、白萝卜、百合、莲藕、雪梨等。在除夕的鞭炮声中，用它给宝宝健脾润肺是必须的，这几天我们可以多做一点，呵护家人身体也很重要哦！鞭炮几乎是一晚响个不停，容易惊醒的宝宝都睡不好觉，与其避免不了，那就要做好应对之策。比如紧闭门窗，再拉上厚厚的窗帘，或者给宝宝戴上护耳装备来阻隔噪音。

1. 选银耳很重要哦，银耳应该选偏黄的，白色的银耳是熏硫磺的不能买。 2. 银耳煮前泡发1-2个小时左右，煮出来糯糯的好吃！ 3. 如果按以上做法，银耳一直煮不糯，有可能是银耳品质问题，具体也可跟我留言交流哦。 推荐淘宝有一家卖古田银耳的非常不错，我都是这家买的，煮出来很糯很好吃，淘宝搜索店名“ 古田食用菌商城店 ”

1.煮银耳要有耐心，小火慢炖。 2.南瓜要在雪梨前放入，不能煮的太烂。 3.雪梨很容易熟，最后放，不然雪梨熟透了不好吃。

烹饪新手第一次发菜谱，希望大家支持！ 1.银耳要出胶应该多炖几个小时，用电饭锅的话就继续选择煲汤选项就可以。我这次做的出胶少了。大家改进。 2.不要忘了，先炖银耳，出胶之后放梨，这样保证梨能炖烂，但是口感还在。不然太软烂也不好吃。

根据宝宝的咀嚼能力决定银耳碎的大小。金桔的食疗功效都在皮上，用盐搓洗可以深度清洗金桔上的农药和脏东西的残留，也可以用淘米水浸泡半小时代替。金桔焯水后就能减少比较冲的口感，宝宝更容易接受。3周岁以上的宝宝，可以加点枸杞。对于不爱喝水的宝宝来说，这类的水果汤还可以补充水分，不论是对咳嗽，感冒、发烧、上火都有很大的帮助。预防远胜于治疗，这个季节最适合给宝宝准备一些清热降火，滋补清肺的辅食。

红枣和枸杞一定要等开了之后放，这样颜色鲜艳不容易暗。不容易烂。想要银耳汤喝上去更加浓稠，那我们就时间煮的久一点，可以煮开后闷一会，然后再煮一会。喝上去感觉会出汁的那种感觉，甜味看你个人可以调。当然啦，各位宝宝夏天来了，我们也可以做冰凉凉的哦。煮好后可以放进冰箱冷藏一个小时拿出来喝更有感觉

白露时节，秋气肃杀，阳气渐收，阴气渐长，易使人情绪波动。故秋季养生要调摄精神，保持神志安宁而平和，以减缓秋季肃杀之气对人体的影响。同时，中医认为，笑能宣发肺气，调节人体机能，消除疲劳，恢复体力；还可以使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，使心肺的气血调和。所以，萧索之秋，宁神定志保持微笑很关键！银耳具有滋阴润肺、益气健脾的作用！

寿司米饭就是家里平时吃的米饭，不用特地买那种寿司米的。 寿司醋如果没有现成的，就用白醋，盐，白糖直接兑，口味可以随自己的～～ 中间可以放自己喜欢的黄瓜，胡萝卜，虾泥，鱼类，照片里拍到的鱼子酱今天没用，下次做。 做寿司饭团很简单，但是根据材料不同，品种花样却非常多，只要你有想象力，更多可爱的，漂亮的就会在 你手中绽放～～ 切寿司卷的时候在刀上沾点水会更好切，米饭不易粘住～～

卖萌的柠檬7：银耳奶黄的汤色配上红枣；红白相间视觉冲击颜色醒目，滑润爽口糯糯甜甜的非常润口。经常服用百合雪梨银耳汤具有益胃生津、滋阴润肺、润燥美白、润肺止咳，化痰清肺、安神明目、止咳化痰、养心安神，还可以起到美白肌肤、嫩肤美容的养颜效果。

【CSY温馨提示】 1.冰糖的用量根据个人口味增减。 2.直接用炖盅熬紫薯银耳汤： 1)我偷懒，不着急看着火候。 2)炖汤封存原汁原味。 3.炖锅一定要加足水，免得烧干水。炖汤时间长，烧的水比较多。 4.银耳泡发洗净，冲洗杂质，黄色的银耳蒂去掉。