菜谱网 运动时 吃什么
  • 醋泡香蕉

    香蕉醋:水=1:10的比例,装进保温瓶中,可当运动时的饮用水,淡淡的微酸,类似运动饮料的口感,运动时可以做饮用水,补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸,有助于恢复体力。同时还可以加在食物中,也有同样的效果,比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中,口感独特,增加风味;

    红姨食坊
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  • 五味尚膳酸梅汤

    自己出门运动时,这个水杯也用派上用场啦!

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  • 特百惠香蕉醋(2升纤巧壶)

    休闲,运动时用温水冲一杯,补充体力哦

    秦皇岛特百惠’
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  • 番茄炒蛋

    用筷子用力的打呗,要逐渐加快速度,筷子尖要每一下都刮到碗底,要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里,直到每次筷子在碗口外运动时,几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面,并且停住打蛋时鸡蛋表面有大量泡沫,这才能算鸡蛋打好了

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  • 西红柿炒鸡蛋

    打鸡蛋的时候要“要狠狠打”,逐渐加快速度,筷子尖要每一下都刮到碗底,要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里,到每次筷子在碗口外运动时,几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面,并且停住打蛋时,鸡蛋表面有很多泡沫,这才可以算鸡蛋打好了;

    美食杰小编
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