大人吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

婴儿辅食之小米肉沫粥

大人小孩子都可以吃，大人加葱花吃很香。

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家常面条

大人喜欢吃辣，可以备点小料料！

幸福玲子

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豆腐丸子

大人的放盐，鸡精，鸡蛋，十三香

手机用户8172_5i7e

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瘦肉粥

小孩，大人都爱吃的粥

冷玫瑰4

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甜瓜季〜甜瓜泥〜宝宝大人都爱吃

甜瓜去皮，宝宝吃去籽，大人吃不去籽

leledidoo

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蔬菜排骨高汤懒人版

炖完后，汤凉凉，过滤放到辅食盒冷冻就OK!剩下排骨和蔬菜都可以打成泥冷冻！这个属懒人高汤，快手！大人喝也挺美味的

minyanaiwangyu

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宝宝辅食---香烤虾蛋盅

烤好的鹌鹑蛋大人吃的撒黑胡椒盐。宝宝吃的撒黑芝麻碎

Tony的Amy

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BLW 菜谱牛油果沙拉配面包

鸡蛋煮成全熟，蛋黄用来拌宝宝的份，蛋白切丁放在大人的份。

小妖妖姒

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西式早餐

大人份放了两个面包。

Elyn紫荻

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新鲜银耳汤

成功，大人小孩都喜欢，冬天喝这个好

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草莓爱上派

先将草莓洗净后请小朋友用小刀切成小细丁(大人请在旁指导及注意)

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肉夹馍

卤肉卤好要切碎，不要非常碎。加点卤汁，拌一下，就可以装馍了。大人爱吃辣的，加入切碎的小辣椒?️[呲牙]够味

SissiZC

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亲子白汁意粉

加入意粉，翻炒，大火1分钟收汁；到这一步都是大人小孩都能（主要是宝贝能）接受的食材，下面可以分两份自由发挥：盛碗里一份可以盖菜（后面讲），留锅里一份（其实就是大人想多加点）还可以加罗勒、洋葱、黑胡椒等调味或者鱼柳、虾肉、翻倍培根等爱吃的食材；

小赖子-1

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酱大骨

另起一锅，加足了水（没过棒骨），小葱一根，大料一粒，花椒4.5粒，两片姜，冰糖一小块，雕花酒几滴（去腥）六月鲜酱油适量。（我这里是给两岁宝宝做的作料放的少，如果大人吃可以放桂皮，陈皮，大葱，干辣椒，大酱，腐乳汁等），小孩子吃口味不易太重。大火烧开后，改中小火炖40分钟或50分钟，大人吃可时间缩短。自己的口感为宜。

山里婆婆

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苹果泥

因为里面有未按压的苹果块所以适合大人

qianzhihe

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白菜鸡肉卷

将白菜叶洗净，焯水变软，捞出备用；鸡腿肉剁成泥加入料酒、酱油、香油、白胡椒调味。大人吃可以加盐等其他调料，因为是给孩子吃就弄得淡了些。

果妈11

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2015.12.26黑子女王大人家的趴

猫猫大人的生日蛋糕～好巧

Miss小姨妈

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降血压之苦瓜汁（苹果黄瓜版）

用榨汁机榨汁便可我没有滤渣母上大人喜欢有渣渣的感觉

Rolling_mummy

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蔬菜丸子彩色

美味的丸子做好了，大人小孩都爱吃

3H

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宝宝辅食梨藕糊

雪梨榨出汁，莲藕也榨出汁，两种混合放小奶锅里煮熟，就可以喂宝宝了，大人也可以吃。

-三色猫-

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宝宝食谱蛋炒饭

锅里放少许茶油，油热转小火将各种碎碎一起翻炒，加少许盐，倒入骨汤两勺，煮至汤汁干装起。大人吃的话就不用加汤煮了。

tiantian2you

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酸酸甜甜的虾仁菠萝炒饭-虾的鲜味、菠萝的清爽酸甜完美融于米饭,胃口大开

将虾仁放入生粉腌制一会（大人吃可加入料酒）

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宝宝辅食:酸酸甜甜的虾仁菠萝炒饭-虾的鲜味、菠萝的清爽酸甜完美融于米饭,胃口大开

将虾仁放入生粉腌制一会（大人吃可加入料酒）

窝小芽-宝宝辅食

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小米山药粥

我做的是两个大人和一个小孩的量。

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蜜汁烤肉

锅入油，将腌好后的肉放锅中炒，直炒到水份蒸发，入香菜，出锅，即成。简单吧！大人孩子都爱吃。

刁谗

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香菇蒸鹌鹑蛋（老人小孩爱营养鲜

很鲜很方便大人小孩都很喜欢吃

食也家

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大人小孩都爱喝的芒果玛格丽特

刮皮器取一个酸柠的皮混合在糖里或者盐里，看你喜欢盐边还是糖边了，我的建议是大人盐边、小孩糖边

美国厨娘

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给宝宝吃的少调味料的意大利面

蔬菜都切块，再开水煮一下沥干。这个是3-4人的量。大人们会用意大利酱和腌肉，是分开做的。

linasmart

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