去斑吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

美白薏米水

薏米水具美白去斑、消水肿、改善便秘，好处极多。

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快手早餐姜汁撞奶冬至前后最是温阳时

寒冬的早晨，一碗姜汁撞奶温暖你的胃，让你全身暖暖的，提升阳气，去湿化瘀，软化血管降血压，去斑养颜瘦身抗氧化，吃出美丽年轻的你。

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腌制蜂蜜柠檬片

食用方式：取出一两片泡水喝，用常温水泡。一天两三次，可以清肠养胃，还有美白去斑功效。美容养颜。

jewelry菲兒

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去斑补血-千日红石榴茶

5. 按各人口味,稍凉之后,加入玫瑰蜜调和, 去斑的效果更好

大润小厨

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塑身美颜夏季酸梅汤&姜汁撞奶

平凡的姜汁与牛奶相撞，瞬间变幻成凝脂，好美味也好神奇，还有去湿去斑瘦身的功效，夏季早上搭配煮鸡蛋和奶酪烤土豆，带来一天满满的精气神和能量。

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蜂蜜柚子茶

7⃣️自己做的蜂蜜柚子茶，味道更清香更甜美，坚持长期喝还有美白去斑美肤养颜的功效，蜂蜜中含有的L—半胱胺酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果，柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果，蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好的结合起来，清热降火嫩白皮肤。尤其适合办公室里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤，气色黯淡的白领女性。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能是皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久！

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