-
-
准备好一斤的半肥瘦腩肉并将其剁碎，现在的人吃得健康，可以选择7分瘦3分肥的，猪皮（现在市场有专门处理好的，把油脂部分都去除了，这样吃也比较健康，没有负担。）
friend生活研究所
3 -
-
稍微摇一摇，让牛奶将蝶豆花都泡起来，放进冰箱冷藏，过了一晚就变天空蓝啦！味道没啥变化～ 这道漂亮的碟豆花牛奶，做起来一点都不费事，晚上泡上一杯，搭配早餐摆上桌，真是营养又养眼呢，现在的人普遍用眼比较多，这道护眼的碟豆花牛奶，平时可以多喝哦。不但对眼睛好，对细嫩肌肤预防皱纹也很有帮助呢。
美美家的厨房
66 -
