移动吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

玉米肉粒鸡蛋煎饼

倒入慢火煎差不多时间轻轻移动煎锅肉饼能完全移动翻煎第二面

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一个人的早餐

感觉下面能移动的时候左右移动一下，快熟的时候放点芝麻上上面，继续煎

米雪的厨房

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煎溏心荷包蛋

热锅冷油，倒入一点点油，油烧热关火，蛋直接打入锅内。关火轻轻移动锅子，防止粘锅。

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苦瓜煎鸡蛋。

热油锅，倒入苦瓜蛋液，中小火煎，蛋饼可以移动时，翻面，煎至另一面也可以移动即可

温馨家常菜L

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土豆丝肉粒鸡蛋煎饼

用铲轻轻沿全边压压(作用：翻面不粘)，轻轻晃动锅，煎饼能全移动，翻煎第二面

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香煎鸡蛋

小火慢慢煎，煎至摇动炒锅蛋饼能够移动为止

大海微澜

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快手火腿卷心菜鸡蛋饼

可以整块移动了就翻面。有点难度，小心点

勇敢的小Q

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香煎马鲛鱼

小心用铲子沿鱼四周轻推，把鱼翻面继续煎，火候到了鱼会很容易就移动，如果较难移动，应再继续煎至能移动。接着从锅边淋入少量水，以免鱼肉失水过多，表面煎干后装盘；

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香煎罗非鱼

轻轻放入鱼煎制，不要移动它，尤其是它的肉已经熟的时候，很容易散掉

88
银针萝卜丝

切的时候，下刀要快恨准，左手移动的速度和间歇不能太大和太快，最好是1mm的移动，这样才可以切除细丝的效果

anankitchen

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煎饼

转中火煎熟整块煎饼的底部，等底部完全变干变硬得可以移动时翻一面

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少量奶油的快速打发

开机，搅拌头在奶油里缓慢移动，梅森杯的话搅拌头从下到上慢慢移动，一分钟不到就可以打到6.7分了

二狗妈口口

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营养煎饼

留意煎饼是否粘底了，这时可以移动锅，让煎饼也自由地移动，避免焦了。

关世宜

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胡萝卜饼

把锅移动下，饼就会薄薄的

472740132来自腾讯

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燕麦铜锣烧

看饼能移动就翻面一定要速度快

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原味香煎鲷鱼

锅子倒入适量的食用油，油热了之后转中小火，把鱼放入油煎。并且记得移动锅子，让每一条鱼都能受热与吃到油，煎至鱼肉微微焦黄。

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营养早餐蛋卷

晃动平底锅，蛋皮可以移动，翻面，煎至另一面也可以移动即可。

灵的厨坊

6
番茄鸡蛋饼

等到晃动锅子面饼可以移动的时候撒入香草，然后就可以翻面了

米小爷

160
玛丽家燃气版面包华夫饼

燃气版华夫饼模具用小火预热，面团不需要用擀面杖擀开，直接放入华夫饼锅里，小火移动加热，移动加热目的是让华夫饼受热均匀，蒸汽冒出来可以看看上色如何，然后翻面将另一面小火移动加热直到熟了上色漂亮为止，时间不用很久，很久会糊掉，随时观察

118
苦瓜煎蛋

晃动平底锅，蛋饼可以移动时，翻面，煎至另一面也可以移动即可

88
鸟巢饼

等至可以移动不粘锅翻面

81
腊味砂锅饭

烧开了放腊肠跟腊肉，记得要右左移动那锅，因为两边周围烧不到的。

49
早餐之培根西多士

吐司切边留白，在鸡蛋和牛奶的混合液（2:1）中正反浸润，夹入培根小火煎，初始不移动，待凝固后翻面，上色即可

卡西卡西卡西

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香蕉鸡蛋煎饼Pancake

放入鸡蛋糊之后转小火，等到Pancake可以移动，表面微微凝固之后小心翻面。第二面也可以移动时就可以起锅装盘了。

晓x2

152
宝宝早餐:豆芽鸡蛋薄饼

直到面糊不再浓稠泛出白色并且晃动容器可以看到液体自由移动说明这个程度差不多了这样煎出的饼不容易过厚

青攵王_可可

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蛋香浓郁四股辫子包

四股辫子编法：直接上兔子说法，很好编。 4根面团头部捏紧。之间有3个空隙。把最右边的移动到最左边的空隙。移动后，再把最左边的一根，移动到最右边的空隙。再将中间两根交叉。一个循环完成。重复，直至编完。编完后，捏紧尾部，把接头窝进面团底部藏起来。7，最后是把编好的辫子放入烤盘内进行最后发酵，发酵好后刷蛋液，撒上白芝麻。170度约25到30分钟。

Natto_

100
胡萝卜鸡蛋饼

一直小火不停移动锅受热均匀

40
芭比蛋糕抹面

移动到蛋糕拖上

Natasha_Chen

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