菜谱网 鲈鱼 营养成分

主要营养元素

105卡路里(千卡)
热量
18.6
蛋白质
3.4
脂肪
0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    105卡路里
  • 蛋白质
    18.6克
  • 碳水化合物
    0克
  • 脂肪
    3.4克
  • 胆固醇
    86毫克
  • 烟酸
    3.1毫克
  • 核黄素
    0.17毫克
  • 视黄醇当量
    76.5微克
  • 膳食纤维
    0克
  • 硫胺素
    0.03毫克
  • 胡罗卜素
    1.5微克

维生素

  • 维生素A
    19微克
  • 维生素B1
    0.03毫克
  • 维生素B2
    0.17毫克
  • 维生素E
    0.75毫克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 138毫克
  • 242毫克
  • 205毫克
  • 144.1毫克
  • 37毫克
  • 2毫克
  • 2.83毫克
  • 33.06微克
  • 0.05毫克
  • 0.04毫克