菜谱网 淡水鲈鱼 营养成分

主要营养元素

114卡路里(千卡)
热量
18.9
蛋白质
3.7
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    114卡路里
  • 蛋白质
    18.9克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    3.7克
  • 能量
    477千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.8克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.4克
  • 胆固醇
    68毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    1.25毫克
  • 叶酸
    15微克

维生素

  • 维生素A
    30微克
  • 维生素B1
    0.08毫克
  • 维生素B2
    0.07毫克
  • 维生素B6
    0.12毫克
  • 维生素B12
    2.00微克
  • 维生素C
    2.0毫克

矿物质

  • 70毫克
  • 200毫克
  • 356毫克
  • 30毫克
  • 80毫克
  • 1.5毫克
  • 0.65毫克