菜谱网 苦苣 营养成分

主要营养元素

13卡路里(千卡)
热量
1.2
蛋白质
0.2
脂肪
1.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    13卡路里
  • 蛋白质
    1.2克
  • 碳水化合物
    1.0克
  • 脂肪
    0.2克
  • 能量
    54千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 1.0克
  • 膳食纤维
    1.1克
  • 烟酸
    0.43毫克
  • 叶酸
    125微克
  • 泛酸
    1.03毫克
  • 水分
    95克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.57毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.04毫克
  • 维生素B2
    0.17毫克
  • 维生素B6
    0.03毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    12.0毫克

矿物质

  • 13毫克
  • 29毫克
  • 280毫克
  • 19毫克
  • 64毫克
  • 1.1毫克
  • 0.20毫克
  • 0.40微克
  • 1.0微克
  • 0.01毫克
  • 0.30毫克

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