菜谱网 河鲈鱼 营养成分

主要营养元素

91卡路里(千卡)
热量
19.4
蛋白质
0.9
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    91卡路里
  • 蛋白质
    19.4克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    0.9克
  • 能量
    381千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.4克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.2克
  • 胆固醇
    90毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    1.52毫克
  • 叶酸
    5微克

维生素

  • 维生素A
    9微克
  • 维生素D
    3.0微克
  • 维生素E
    0.20毫克
  • 维生素K
    0.1微克
  • 维生素B1
    0.07毫克
  • 维生素B2
    0.10毫克
  • 维生素B6
    0.12毫克
  • 维生素B12
    1.90微克
  • 维生素C
    1.7毫克

矿物质

  • 62毫克
  • 200毫克
  • 269毫克
  • 30毫克
  • 80毫克
  • 0.9毫克
  • 1.11毫克