菜谱网 蓝莓 营养成分

主要营养元素

56卡路里(千卡)
热量
0.74
蛋白质
0.33
脂肪
12.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    56卡路里
  • 蛋白质
    0.74克
  • 碳水化合物
    12.9克
  • 脂肪
    0.33克
  • 膳食纤维
    3.3克
  • 胡萝卜素
    55微克
  • 烟酸
    0.2毫克

维生素

  • 维生素A
    9微克
  • 维生素B1
    0.03毫克
  • 维生素B2
    0.03毫克
  • 维生素C
    9毫克
  • 维生素E
    1.7毫克

矿物质

  • 8毫克
  • 9毫克
  • 70毫克
  • 1毫克
  • 5毫克
  • 0.2毫克
  • 0.26毫克
  • 0.1微克
  • 0.04毫克