菜谱网 千张 矿物质

每100克矿物质含量

20.6毫克
309毫克
94毫克
0.46毫克
1.75微克
6.4毫克
1.96毫克
313毫克
80毫克
2.52毫克

功效

千张的热量是多少

千张的热量为每100克262大卡。它富含人体必需的蛋白质、矿物质、纤维素、多种氨基酸,是非常好的营养食品。它具有防止血管硬化、预防心血管疾病、补充钙质、促进骨骼发育的功效。特别适用于老年人的骨质疏松症、营养不良、亏气亏血、血脂高、胆固醇高的患者食用。对于咳嗽、哮喘、支气管炎、妇女产后缺乳也有调理作用。