介绍摘要

  • 配料
    适量油适量盐适量味精等
  • 工艺
  • 主要食材
    200g绿豆芽200g海带50g红椒
  • 中文名
    海带丝炒绿豆芽
海带丝炒绿豆芽是一道清爽可口,营养丰富的菜肴。

简介

这道菜非常好吃,清淡爽口,营养丰富,还减肥,海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷等营养物质,对少年儿童生长发育很有帮助,同时可以提升人体免疫能力,而它富含丰富的典,能有效预防甲状腺肿大,还有防辐射的作用。
用餐人数:3-4人

做法

1海带和红椒切成丝备用
2绿豆芽洗净备用
3锅烧热,放少许油
4放入海带丝翻炒
5放入绿豆芽翻炒
6放入红椒翻炒
7放入盐翻炒
8放入味精调味
9放入生抽豉油增鲜
10翻炒几下,就做好了。