肠胃消化吃什么

泡好后汤色红亮，味酸，加入适量蜂蜜调和。饭后饮用利于肠胃消化。

可以直接吃~这样摄入的膳食纤维多~能够更好的帮助肠胃消化~

煮十五分钟，切记要盖着锅盖煮哦！玉米须有药用价值，如果没处理干净其实是可以少量的食用的！不会对身体有影响相反还会促进肠胃消化！

雪梨切块，上锅蒸5分钟。>>已经吃过常温梨，肠胃消化没问题，就不需要上锅蒸了。

蒸好后放研磨碗研磨，这里特别提醒一句，7个月后的宝宝可以适度锻炼下她的咀嚼能力，根据宝宝出牙情况对食物性状做出调整，雅宝还没有出牙，因此块状物仍然要切碎，但是也不必再将一切食物都打成细腻的泥状，那样不利于宝宝咀嚼意识的形成，也不利于培养肠胃消化能力

牛蒡参当零嘴不但不会发胖还能健康增加体力还有促进肠胃消化一举数得

促进肠胃消化，美容美颜等等。

春笋去皮、去较老的根部后，洗净，切对半。高压锅里加适量水，笋放锅里，大火压至放气后，转小火压30-40分钟（把春笋压熟后再炒，可以去除笋的麻味，也更有利于肠胃消化）。

胡萝卜富含贝塔胡萝卜素 经肠胃消化分解成脂溶性维生素A 配合鸡胸肉的脂质成分 非常好的供咱们的小body吸收利用 嘻嘻

红枣提前冷水浸泡1小时。 Tips：给小宝宝喝，最好把皮去掉，以免卡到宝宝嗓子。18个以上的宝宝， 如果肠胃消化能力发育得较好，料理机的搅拌功能也很给力，不去皮也是可以的。

猪肝撕去筋膜。»猪肝中的筋膜宝宝肠胃消化不了，需要去掉哦~

酒渍黑枣 材料(依照比例自行增减)1-黑枣 2斤(迪化街买的到)黑枣含有胡萝卜素、维生素B群、钙、铁、锰、钾等多种营养，像维生素A保护眼睛、维生素B群帮助代谢消除疲劳、钙、铁、锰、钾等促进生长.........，还有膳食纤维和果胶.....，可以帮助消化和软便。黑枣较滋腻， 吃太多可能会腹胀 ， 肠胃消化不好的人 ， 每天不要超过3颗2-红露酒 2/3瓶 (一瓶600CC) 酒愈多，酿出来的黑枣愈软喔(一般超商即买的到)红露酒的制造原料主要是红麹，加上蒸熟之糯米、糖化发酵，掺合米酒制成。据『本草纲目』记载『红麹主治：消食活血、健脾燥胃、杀山岚瘴气、治打扑损伤、治女人血气痛及产后恶血不尽，擂酒饮之，良。』所以红露酒是最富于营养的饮料之一，酒中具有丰富的氨基酸、维生素、葡萄糖、麦芽糖..3-冰糖 8两 (黑枣1斤对糖4两)

将大米和大黄米洗净后倒入电饭锅中，然后倒入泡好的燕麦和糙米。 PS： 宝宝刚开始接触杂粮，可以做成米糊或者米粥，随着宝宝年龄的增长，肠胃消化能力的逐步完善，可以慢慢转做成杂粮米饭。

9、红茶 红茶所具有的功效和绿茶大致相同，它们同样拥有着超强的抗氧化效果，有助于改善新陈代谢和调节人体的血糖，帮助人体的肠胃消化，消除水肿，帮助脂肪分解与燃烧。

胡萝卜洗净去皮插成细丝。 PS：胡萝卜要插成细丝，不仅容易蒸熟，搅拌的时候也会变得非常细腻。尽量别直接切成片状就去蒸。 宝宝吃完胡萝卜，便便里有胡萝卜的颗粒，好多麻麻都觉得是不是宝宝消化不了胡萝卜呢？其实，宝宝刚开始添加辅食，肠胃消化功能还没有完善，便便里有食物残渣是很正常的现象，只不过因为胡萝卜的颜色比较鲜艳，所以更容易引起我们的注意。 但不必因此就暂停添加，宝宝的肠胃就是在这样的锻炼中成熟起来的，但在制作胡萝卜的时候，还是要把胡萝卜处理得细碎一些，蒸煮得软烂一些。

一、速烤面包、天然酵母面包、酸面包的区别。 速烤面包：采用苏打粉揉面。在烘烤时苏打粉受热分解释放二氧化碳导致面包膨胀发起。这种面包一般我是不吃的。 天然酵母面包：欧盟有标准，酵母在发酵物总用量比例不低于98.5％的面包，才能称为天然酵母面包。一般常用的是经过分离脱水制成的食品工业酵母。这种酵母是活的，只是暂时休眠了，一经水浸泡就会复活。这种面包是我常吃，也是常做的。发酵用的细菌比较单一，就是最常见的酵母菌。酵母菌消耗淀粉，分解为糖和二氧化碳，部分厌氧环境下分解产生乙醇。 酸面包：首先明白一个原理，细菌无处不在，包括酵母菌。酸面包酵母的原理是，1、制作面糊，吸引天然的空气中的细菌进入其中生长；2、人为控制适合于酵母菌、乳酸菌、醋酸菌等有益细菌的生长环境，让它们获得生长优势；3、通过优势生长，它们自然会“自私地”抑制其它如霉菌之类有害细菌的生长；4、经过一段时间培养，形成多种细菌种群共生的活跃的稳定的生态系统，可用作发酵面包。因此，与酵母面包比起来，由于细菌种类繁多，面包发酵时间相对较长，发酵产物也很多（酵母产糖、乙醇、二氧化碳，乳酸菌产乳酸，醋酸菌产醋酸……长时间发酵下乙醇和醋酸又会结合成芳香酯……），就赋予了酸面包独特的味道。由于酸性物质的存在，也会软化麸质，面包会更加松软湿润，酸也会抑制细菌生长，因此面包更耐保存。由于长时间多细菌发酵，那些不容易被人肠胃消化的物质，已经预先被分解了，理论上酸面包更适合肠胃不好的人。