宝宝肠胃吃什么

食用前可滴上适量的香油或麻油，可以增加宝宝肠胃的滑润。

取芝麻酱两小勺。芝麻酱买回来时都会酱和油分离，给宝宝吃可以不要加油，因为宝宝肠胃比较敏感。

准备粥米小米、大米、高粱米、糙米、糯米、燕麦、玉米片、葡萄干胡萝卜干注：宝宝肠胃娇弱糯米一定要少放，不易熟的高粱米糙米等也要少放

胡萝卜去皮洗净，切薄片备用。锅中滴几滴炒菜的油，待油热后，放入胡萝卜翻炒几下，出锅。注意油要少。胡萝卜营养成分遇油才能发挥出来，所以油不可少。但宝宝肠胃发育还不成熟，所以油只需几滴就可以了。然后把炒过的胡萝卜上锅蒸熟。

宝宝肠胃弱，不宜太肥，但纯瘦肉相对较柴，我家娃娃不爱吃。猪肉选瘦多肥少的，去皮剁碎

如果是给家里小朋友喝的，建议加入低聚果糖，它不是蔗糖，这样不会引起宝宝蛀齿，对宝宝肠胃也好。

用少量油炒香洋葱，别太多油份，会造成宝宝肠胃负担

蛇果半个，果皮留的稍厚一点，我忘了从哪里看到说，煮熟的苹果皮和果肉之间的果胶对宝宝肠胃好，还能缓解拉肚子，所以留着一起煮，又不想给宝宝吃到，所以果肉切成了很小的粒，果皮就大块儿

TIPS： 米饭不宜炒得太干，否则不利于宝宝的咀嚼、吞咽和消化吸收。炒饭时，放入少量植物油即可，以免过于油腻，造成宝宝肠胃不适。 熊宝宝?快睡吧！

再去除细梗。»小宝宝肠胃功能发育还不够完善，建议妈妈们也要去除细梗，方便宝宝消化和吸收。

TIPS： 米饭不宜炒得太干，否则不利于宝宝的咀嚼、吞咽和消化吸收。炒饭时，放入少量植物油即可，以免过于油腻，造成宝宝肠胃不适。 好了熊宝宝快睡吧！

黄瓜去皮。»宝宝肠胃功能较弱，黄瓜皮不太容易消化，建议去皮哦。

奶酪在超市有卖，买片状的即可，奶酪的钙质含量很高，是最好的补钙食品之一，适当给孩子吃些还是很有好处的，但奶酪含脂肪较高，宝宝肠胃嫩不易消化，妈妈一次不要给宝宝吃太多；

同样的方法，做了鸡肉松。用了一整块鸡胸肉，手撕到崩溃边缘。鸡肉比猪肉嫩，小宝宝肠胃更容易吸收。

茄子去皮。»茄子皮不易消化，小宝宝肠胃功能发育还不够完善，建议妈妈将皮去除，方便宝宝消化和吸收。

吃的时候将番茄菜花泥加入辅食碗中，放入蒸锅蒸5分钟。 PS：虽然番茄可以生吃，不过小宝宝肠胃脆弱，吃最好再加热一下，把番茄做熟。 如果觉得番茄太酸，也可以用水再稀释一下哈！

再去除细梗。»小宝宝肠胃功能发育还不够完善，建议妈妈们也要去除细梗，方便宝宝消化和吸收。

花生、糯米提前浸泡1小时。 Tips：热水浸泡更快哦，糯米加少量即可，能够让口感更浓稠，而且打成浆不用担心宝宝肠胃负担啦，反而有养胃功效！

银耳提前在凉水中浸泡1个小时，等到银耳泡胀变软，清洗干净里面的杂质，换水继续浸泡2~3个小时。 银耳尽量不要浸泡过夜，尤其是给宝宝吃，容易滋生病菌，对宝宝肠胃造成损害。

炒好的鸡蛋，放入燕麦粥上，完成啦，准备开吃喽。 小宝宝肠胃还比较娇嫩，8-9个月以上的可以尝试粗粮，但需要借助料理机等工具，打成糊状的。一岁之后可以开始尝试煮粥和其他烹饪方式。每周吃2次就可以啦，不可过多食用哦！

炒好的鸡蛋，放入燕麦粥上，完成啦，准备开吃喽。 小宝宝肠胃还比较娇嫩，8-9个月以上的可以尝试粗粮，但需要借助料理机等工具，打成糊状的。一岁之后可以开始尝试煮粥和其他烹饪方式。每周吃2次就可以啦，不可过多食用哦！

红枣去皮、去核、切小丁。 »宝宝肠胃比较弱，红枣皮不容易消化，一定要去掉。 »红枣丁的大小妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定哦~

冰凉甜甜的，一次吃不完，可以再放回冰箱！因宝宝肠胃很娇嫩的，这个奶冻，从冰箱里拿出来带点凉凉的，可以给宝宝先来上一二块解解馋，但是不要多吃哦。

将混合后的面团取适当大小，搓成小球，然后放在铺有椰蓉的盘子上滚一下，使小球表面均匀沾满椰蓉。 Tips1： 很多宝妈问我椰蓉哪里可以买得到，我一般都是在烘焙店或者超市里买的，如果你那里没有也可以选择网购。 Tips2： 椰蓉富含氨基酸，做零食的时候加点可以增加香气，还可以促进宝宝肠胃蠕动。

出锅稍稍冷却，就可以食用了。 栗子的软糯，红枣的香甜，已经完完全全融到粥里面，一碗下肚超暖呢！ 对于咀嚼能力有限的宝宝，直接用料理棒搅拌成泥再食用即可。很细腻顺滑，超级适合小宝宝哦。 宝宝肠胃未发育完全，板栗需适量食用，如果吃的太多，容易滞气，便秘。

猪肝撕去筋膜。»猪肝中的筋膜宝宝肠胃消化不了，需要去掉哦~

准备食材：牛油果50g、雪梨70g、晾凉白开水30ml。 PS： 如果担心做好的牛油果雪梨泥太凉，宝宝肠胃受不了的话，可以加温水来搅拌，只是会稍稍影响口感。

用料理机选择“超细精磨”将黑芝麻打成粉末，因为整粒芝麻宝宝不容易消化，很可能只是在宝宝肠胃里走了个过场，又原封不动地被排出体外。黑芝麻粉做好后装起来备用。