调节肠胃吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

营养瘦身之苹果牛油果奶昔

口感细腻香甜，营养丰富又不会发胖，牛油果对皮肤好，苹果和酸奶养乐多调节肠胃，有效防止便秘。各位快试试吧！

最爱传统菜

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排毒润肺养颜汤

这款果汁，排毒，润肺，养颜，调节肠胃。不管做什么果汁都可以加入酵素或者酸奶，口味更好效果也更明显。

梦见当大厨

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花香蜂蜜柠檬茶

密封好后放入冰箱冰镇保存，一周后就可以拿出来吃了。每次取一片可以泡一大杯。美白护肤还能调节肠胃，热天还解渴~

桃子喵_u

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自制经典老酸奶

每天一杯，调节肠胃！

飞燕飘舞

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曼步厨房 - 下午茶点心

铺一层三文鱼，放上无花果再加上一小簇荷兰芹；（无花果對我们不但有益身心，食用方法也很多，然中西方各有不同。亞洲人较为简单，通常把晒干了的配以其他肉类蔬菜一起煲汤引用。欧美及中东国家的烹饪方法則比较多彩多姿。中医认为无花果主清利咽喉，有调节肠胃的功效。西方医生也说它们含丰富抗氧化物，是我们的健康大使。）

曼步厨房

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宝宝辅食6m+ 调节脾胃的山药泥

一小碗山药泥就搞定了，隔段时间给宝宝吃一下，调节肠胃，健脾益气。ps:因为山药属于药食同源，并不适合每天做给宝宝吃。

满妈·厨房

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