肠胃吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

花茶-金色飞舞

【金莲】花语：孤寂之美性味：苦凉主治：消炎止咳、调理肠胃

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香蕉黄瓜奶昔

放到果汁机。十五秒即可。美容养颜清肠胃哦

路淘1006

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卤猪蹄

秋葵很营养，很开胃。对肠胃很好，润肠。秋葵自种，猪?自养。经常吃?

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洛神花茶

泡好后汤色红亮，味酸，加入适量蜂蜜调和。饭后饮用利于肠胃消化。

CherryQII

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自制便当三明治

面包和火鸡片从冰箱里取出来，放进微波炉叮1分钟，不然太凉了对肠胃不好。

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蝴蝶面田园沙拉

黄瓜和胡萝卜洗干净，切成丁，肠胃不好的可以焯熟后再用

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菠萝苹果汁

不用过滤直接倒入杯子口感很丰富，上面像泡沫的是苹果泥（清理肠胃的哦！）

小小刘他妈

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芥辣生蚝

上锅蒸煮2分钟，壳会开小缝，煮久开大会老一些，根据喜好和肠胃状况吧

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燕麦地瓜粥

加入2000c.c的水，按上「2.5H粥品」键，等炖好后即可享用　清爽又可清肠胃的粥品啦!!!

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唐代洛阳的寒食节风物

肠胃不佳者须去心蒂，只取花瓣

知其白P-silent

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火龙果综合果汁

可以直接吃~这样摄入的膳食纤维多~能够更好的帮助肠胃消化~

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生食入门级饮品青瓜番茄菠菜汁

得到生食饮料。喝完满满的满腹感，很舒服，偶尔当代餐也是不错的选择。清肠胃和减肥效果都不错。

麦子厨房

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清肠果蔬汁

搭配瑜伽的呼吸法及一小段瑜伽动作，帮助肠胃蠕动

柚子宝宝

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南瓜粥

飘着浓浓南瓜香的南瓜粥带着南瓜的丝丝甜意温暖了肠胃

笨丫

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清蒸基围虾

基围虾剪须、去肠胃洗净并背部剪开，放姜葱盐料酒腌制20分钟。

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橄榄杂菜沙拉

所有蔬菜类洗净、切成合适的块状（肠胃不好的，要焯熟后食用），火腿也切块

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健脾和胃陈皮小米粥

肠胃休养的选择

只爱飞飞自己

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白灼花螺

在家用叉子挑是最卫生的。挑出来后一定要去掉底部的肠胃部分。

豆子的厨房

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白水炖肉

雾霾天不适合吃辛辣重口味，这样吃肠胃负担小，营养也足够，清甜鲜嫩。实在想吃辣准备一个蘸料碟就好啦！

跳舞的橘子

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全麦蒸包

粗粮对肠胃蠕动很好，松软很好吃。

洪小呆D

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适合宝宝的牛油果酸奶昔

香甜的奶昔就做好了，味道很清爽，没有酸奶浓烈的酸劲，不会伤害宝宝娇弱的肠胃

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泡菜煎饼

蒜，一定要放！我是用压蒜器压成蒜泥的，没有你可以尽可能切碎（为什么要放蒜呢，大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病细菌病毒，清除肠胃有毒物质）

Pollycs

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紫薯软饼

又软又甜糯哦，有保护肠胃、防癌抗癌的功效哦

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夏季清凉四季豆

这是成品了哦，就是四季豆要煮来熟透哦！多来点蒜花，可以给你的肠胃通透一下，洒点盐和香油，简单的菜品就出来了哦！只是吃了蒜都有点重口味的感觉，呵呵，他们说吃了后喝电纯牛奶就ok了哦！

小葵花爱吃羊

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芥末秋葵

锅内水烧开，秋葵下锅，根据自己的喜好控制焯水时间长短（肠胃不好的一定要焯熟）

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香蕉燕麦奶昔

将牛奶烫至温热。天气转凉，肠胃不好的话还是喝热的比较好。

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黑蒜养生餐

现代人大鱼大肉的，今日午餐就做黑蒜养生餐来清清肠胃。

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凉拌黑木耳

黑木耳，洋葱，青椒水焯（木耳最好焯熟，免得引起肠胃不适）盛盘

粒粒皆心喜

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