困难
炒
配方:胡萝卜,山药,黄瓜,生抽,植物油,蒜瓣
1、西兰花根茎，去根去皮。
2、山药去皮。
简,单
咸,鲜
2,-,3,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:西兰花,西芹,西红柿,猪油,耗油,鸡精
1、半个西红柿一根西芹
2、蒜一小把
正宗
配方:西兰花,素鸡,鸡精,生抽,白糖
1、材料：西兰花、素鸡
2、将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出待用。
配方:西兰花,红椒,鸡精,花椒粒,蚝油
1、成品图
2、西兰花切小朵，用盐水寖泡十几分钟。
配方:胡萝卜,西兰花,姜末,葱花,大蒜,香油
1、西兰花洗净，掰成小朵。
2、热水中放入少许的盐，香油，西兰花焯2分钟。
简单
咸鲜
10-30分钟
配方:西兰花,胡萝卜,玉米油,葱花,花椒,鸡精
1、西兰花一朵。
2、掰成小朵，开水中绰一滚捞出。
配方:西兰花,植物油,生抽
1、500克西兰花，掰成，小花朵。
2、像这样小花朵，
配方:西兰花,鸡粉,胡萝卜,大蒜姜
1、西兰花一小颗
2、用手掰成小朵
10分钟以内
配方:西兰花,草菇,胡萝卜
1、准备好主材料。
2、取半颗西兰花，洗净，切成小朵。
清淡,家常
配方:西兰花,大蒜,白糖,植物油,鸡精
1、 看原梦料，西兰花切成小朵，可以稍微小一点，大蒜去皮切成蒜末
2、 锅中做热水，加入满满一勺盐。
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