西兰花炒饭怎么炒好吃又简单,如何炒窍门,正确炒法大全

共10个西兰花炒饭相关做法

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西兰花蛋炒饭荐

烹饪方法:
炒

配方:隔夜米饭,西兰花,红萝卜,洋葱,午餐肉,土鸡蛋

步骤:
1、西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡15分钟左右。

2、红萝卜洗干净切成小丁。

9.4分
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西兰花虾球蛋炒饭荐

难度:
正宗

烹饪方法:
炒

配方:鸡蛋,剩米饭,鲜海虾,胡萝卜,西兰花,红椒末

步骤:
1、准备材料。

2、西兰花洗净成切成小朵。

9.1分
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鸡肉榨菜西兰花根炒饭荐

难度:
简,单

口味:
咸,鲜

烹饪方法:
炒

份量:
2,-,3,人,份

准备时间:
1,0,-,3,0,分,钟

配方:大米,鸡胸肉,榨菜,西兰花根,紫皮葱头,八角

步骤:
1、榨菜、葱头切小丁，葱切粒，姜切成末。

2、西兰花根削去皮焯熟，冲凉，然后切成小丁，红萝卜也切成小丁。

8.7分
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西兰花炒饭荐

难度:
正宗

烹饪方法:
炒

配方:鸡蛋,西兰花,米饭,瘦肉,酱油,水焯水用

步骤:
1、准备材料：西兰花用手捏成小朵花，西兰花梗不要。瘦肉切丝。鸡蛋打到碗里。米饭最好是放在冰箱保鲜过的。葱

2、西兰花用开水焯了捞出(开水下锅大概3分钟)，鸡蛋打均匀，肉丝用少许盐腌一下(至少腌10分钟，这样炒出

8.6分
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虾仁西兰花炒饭荐

难度:
简单

口味:
原味

烹饪方法:
炒

准备时间:
10-30分钟

配方:西兰花,米饭,白胡椒粉

步骤:
1、鲜虾焯水后剥壳。

2、西兰花洗净切小小朵。

8.1分
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鸡蛋西兰花根茎炒饭

难度:
家常

口味:
清淡

烹饪方法:
炒

准备时间:
10分钟以内

配方:剩饭,鸡蛋,鸡精

步骤:
1、食材：剩饭。

2、西兰花根茎、鸡蛋。

8分
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西兰花蛋炒饭

难度:
正宗

烹饪方法:
炒

配方:鸡蛋,西兰花,剩米饭,葱白,食盐

步骤:
1、取适量西兰花，洗净。

2、用擦子把西兰花擦碎，越碎越好。

7.9分
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西兰花蛋炒饭

难度:
家常

烹饪方法:
炒

份量:
1人份

准备时间:
2小时以上

配方:西兰花,胡萝卜,鸡蛋,隔夜饭,葱花

步骤:
1、准备食材：西兰花焯好水。胡萝卜切成小丁

2、大葱切葱花，鸡蛋打散。

7.8分
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西兰花培根炒饭

难度:
简单

口味:
清淡

烹饪方法:
炒

准备时间:
10-30分钟

配方:培根,西兰花,米饭,味精

步骤:
1、食材：培根、西兰花（已清洗）、米饭

2、将已清洗好的西兰花放在案板上切成小朵，待用。

7.8分
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西兰花炒饭

难度:
家常

电器:
微波炉

烹饪方法:
炒

配方:米饭,西兰花

步骤:
1、米饭，西兰花和葱洗净

2、锅中放冷水烧开，把整个西兰花倒放开水里焯1分钟捞出过下凉水

7.4分