4西兰花炒蛋相关做法
  • 西兰花炒蛋
    14图片
    难度:

    正宗

    烹饪方法:

    配方:红萝卜,西兰花,鸡蛋

    步骤:

    1、准备食材,洗干净备用。

    2、西兰花撕小朵,鸡蛋打散,切好红萝卜和葱。

  • 西兰花香菇炒蛋
    7图片
    难度:

    家常

    烹饪方法:

    配方:鸡蛋,西兰花,香菇,葱姜,橄榄油

    步骤:

    1、西兰花、香菇用淡盐水浸泡30分钟左右去除农药残留

    2、香菇切片、西兰花摘成小朵

  • 减脂增肌早餐-131107-黑胡椒美式炒蛋,煮西兰花,微波炉蒸烤玉米,柿子,牛奶
    难度:

    家常

    电器:

    微波炉

    烹饪方法:

    配方:水果玉米,鸡蛋,牛奶,西兰花,柿子

    步骤:

    1、冷冻的水果玉米不需解冻直接放在微波炉专用蒸盒里高火7分钟,放至略凉对半切开。

    2、鸡蛋中加入75ml牛奶充分打散,平底不粘锅放少许橄榄油,倒入75ml牛奶,微微加热出气泡,倒入牛奶鸡

  • 西兰花炒蛋
    难度:

    简单

    烹饪方法:

    配方:鸡蛋,西兰花,酱油

    步骤:

    1、鸡蛋打散,西兰花洗净切好

    2、锅热油,炒鸡蛋,盛出

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