菜谱网 沙拉 营养成分

主要营养元素

117卡路里(千卡)
热量
2.2
蛋白质
5.1
脂肪
15.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    117卡路里
  • 蛋白质
    2.2克
  • 碳水化合物
    15.7克
  • 脂肪
    5.1克
  • 能量
    490千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.7克
  • 单不饱和脂肪酸
    3.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.9克
  • 胆固醇
    1毫克
  • 12.4克
  • 膳食纤维
    2.2克
  • 烟酸
    0.17毫克
  • 叶酸
    7微克

维生素

  • 维生素A
    4微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.14毫克
  • 维生素K
    4.3微克
  • 维生素B1
    0.05毫克
  • 维生素B2
    0.08毫克
  • 维生素B6
    0.12毫克
  • 维生素B12
    0.10微克
  • 维生素C
    4.8毫克

矿物质

  • 33毫克
  • 60毫克
  • 162毫克
  • 17毫克
  • 43毫克
  • 0.3毫克
  • 0.37毫克