菜谱网 牛柳肉排 营养成分

主要营养元素

218卡路里(千卡)
热量
27.6
蛋白质
11.1
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    218卡路里
  • 蛋白质
    27.6克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    11.1克
  • 能量
    912千焦
  • 饱和脂肪酸
    4.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.4克
  • 多不饱和脂肪酸
    4.6克
  • 胆固醇
    86毫克
  • 0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    7.34毫克
  • 叶酸
    9微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.2微克
  • 维生素E
    0.41毫克
  • 维生素K
    1.5微克
  • 维生素B1
    0.08毫克
  • 维生素B2
    0.13毫克
  • 维生素B6
    0.58毫克
  • 维生素B12
    1.62微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 56毫克
  • 212毫克
  • 341毫克
  • 23毫克
  • 20毫克
  • 1.8毫克
  • 4.94毫克

热量分解