菜谱网 瘦身 吃什么
  • 柠檬梅子绿

    ➩具研究显示,绿茶中含有儿茶素等多酚类化合物,具有除臭、抗氧化、抗肿瘤等生理功效。另外 ,根据成大医院的医学研究证实,儿茶素具有瘦身的功用,每天最少喝450cc,能降低体脂肪,轻松瘦身。

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  • 吃出好身材,三文鱼沙拉晚餐

    赤小豆、薏米、藜麦提前洗净泡水,赤小豆具有去湿功效,比红豆形状小而长,色泽偏暗红。藜麦矿物质维生素膳食纤维丰富,有利于瘦身,没有藜麦可用燕麦代替。

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  • 剁椒蒸芋头

    蒸的芋头,撒上葱叶末即可,不瘦身的亲可以淋上蒸鱼豉油,跑热油。我瘦身,剁椒自带咸味,所以除了剁椒不另外调味。

    不做妖精好多年
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  • 蔬菜水果汁之芹菜胡萝卜水果汁

    营养又瘦身的蔬菜水果汁

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  • 柠檬水果花茶

    加入开水就好啦!瘦身营养。

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  • 美美的花茶

    洛神花茶 美容 瘦身

    阿寻呀
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  • 百香果柠檬饮料

    加入蜂蜜,简单美好的百香果柠檬茶饮就做好了,美容瘦身

    米朵74
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  • 健脾瘦身早餐 茯苓山药土豆泥

    大蒜香草粉和胡椒辣椒粉,有利于瘦身去湿

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  • 油醋汁拌秋葵

    咸鲜爽口营养的凉拌秋葵,适合佐酒、下饭,更适合减肥瘦身的爱美女士食用,瘦身减脂的同时,还有美味的口感满足您的味蕾,快来动手试试吧!

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  • 水果色拉

    放酱,搅拌,减肥瘦身的代餐就好了

    哆_y1丶恁性
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  • 自制芹菜汁

    瘦身美容的芹菜汁就完成啦,味道清香微甜,很好喝。

    慕容雪薇
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  • 瘦身香蕉醋

    取干净无水的密封罐,放入红糖和醋搅匀,香蕉切片放入全部浸泡在醋里。冰箱冷藏24小时后,每天早中晚各一勺。据说很瘦身哦,期待……

    格林顽煮
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  • 苹果胡萝卜汁

    加适量砂糖(为了瘦身可不加)用料理机打成果汁

    浅小朵kiki
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  • 夏日消暑,芒果西米露

    将芒果、椰浆、牛奶、奶油倒入搅拌机中,正在瘦身者不加奶油,用牛奶代替

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  • 香蕉草莓奶昔

    成品,好喝又瘦身。

    猴子爱美食
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  • 杏仁西兰花

    一道瘦身杏仁西兰花就完成了。

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  • 玫瑰普洱茶

    养颜瘦身茶泡好啦!请喝。

    dpyoung
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  • 椰子花蜜养颜糕

    切小块用糖纸包起来随身携带,当作下午茶小点心,养颜瘦身又补气养血。

    come666
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  • 番茄莎莎

    味道是相当的好 且健康瘦身

    羽嫣私家御厨
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  • 西芹黄瓜汁

    美容、瘦身的西芹黄瓜汁就榨好了。

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  • 美容养颜瘦身的花茶

    美容养颜瘦身哦

    lin悠然11
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  • 瘦身美食--秋葵牛肉炒饭

    后放紫甘蓝,盐,炒匀起锅,就可以达到美味又瘦身的效果了。

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  • 戲食記--南煎蔬蝦

    覆甘藍絲,蝦仁。 愿早日瘦身有果!

    晶炊玉饌
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  • 葱香鹅蛋

    成品。适合瘦身族哦。

    不做妖精好多年
    58
  • 蔬菜沙拉

    搅拌均匀就好,很简单的瘦身美味。

    新古典主义
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  • 排湿去肿养颜米汤

    依个人口味加入适量红糖,想要得到更好瘦身效果可以不加糖。

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  • 独家瘦身低脂肪素食豆三鲜

    瘦身、低脂肪~素食豆三鲜

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  • 夏季瘦身低卡清炒冬瓜

    出锅,简单好吃的瘦身午餐冬瓜你学会了么

    味蕾颜色
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