柠檬梅子绿
➩具研究显示,绿茶中含有儿茶素等多酚类化合物,具有除臭、抗氧化、抗肿瘤等生理功效。另外 ,根据成大医院的医学研究证实,儿茶素具有瘦身的功用,每天最少喝450cc,能降低体脂肪,轻松瘦身。
吃出好身材,三文鱼沙拉晚餐
赤小豆、薏米、藜麦提前洗净泡水,赤小豆具有去湿功效,比红豆形状小而长,色泽偏暗红。藜麦矿物质维生素膳食纤维丰富,有利于瘦身,没有藜麦可用燕麦代替。
剁椒蒸芋头
蒸的芋头,撒上葱叶末即可,不瘦身的亲可以淋上蒸鱼豉油,跑热油。我瘦身,剁椒自带咸味,所以除了剁椒不另外调味。
蔬菜水果汁之芹菜胡萝卜水果汁
营养又瘦身的蔬菜水果汁
柠檬水果花茶
加入开水就好啦!瘦身营养。
美美的花茶
洛神花茶 美容 瘦身
百香果柠檬饮料
加入蜂蜜,简单美好的百香果柠檬茶饮就做好了,美容瘦身
健脾瘦身早餐 茯苓山药土豆泥
大蒜香草粉和胡椒辣椒粉,有利于瘦身去湿
油醋汁拌秋葵
咸鲜爽口营养的凉拌秋葵,适合佐酒、下饭,更适合减肥瘦身的爱美女士食用,瘦身减脂的同时,还有美味的口感满足您的味蕾,快来动手试试吧!
水果色拉
放酱,搅拌,减肥瘦身的代餐就好了
自制芹菜汁
瘦身美容的芹菜汁就完成啦,味道清香微甜,很好喝。
瘦身香蕉醋
取干净无水的密封罐,放入红糖和醋搅匀,香蕉切片放入全部浸泡在醋里。冰箱冷藏24小时后,每天早中晚各一勺。据说很瘦身哦,期待……
苹果胡萝卜汁
加适量砂糖(为了瘦身可不加)用料理机打成果汁
夏日消暑,芒果西米露
将芒果、椰浆、牛奶、奶油倒入搅拌机中,正在瘦身者不加奶油,用牛奶代替
香蕉草莓奶昔
成品,好喝又瘦身。
杏仁西兰花
一道瘦身杏仁西兰花就完成了。
玫瑰普洱茶
养颜瘦身茶泡好啦!请喝。
椰子花蜜养颜糕
切小块用糖纸包起来随身携带,当作下午茶小点心,养颜瘦身又补气养血。
番茄莎莎
味道是相当的好 且健康瘦身
西芹黄瓜汁
美容、瘦身的西芹黄瓜汁就榨好了。
美容养颜瘦身的花茶
美容养颜瘦身哦
瘦身美食--秋葵牛肉炒饭
后放紫甘蓝,盐,炒匀起锅,就可以达到美味又瘦身的效果了。
戲食記--南煎蔬蝦
覆甘藍絲,蝦仁。 愿早日瘦身有果!
葱香鹅蛋
成品。适合瘦身族哦。
蔬菜沙拉
搅拌均匀就好,很简单的瘦身美味。
排湿去肿养颜米汤
依个人口味加入适量红糖,想要得到更好瘦身效果可以不加糖。
独家瘦身低脂肪素食豆三鲜
瘦身、低脂肪~素食豆三鲜
夏季瘦身低卡清炒冬瓜
出锅,简单好吃的瘦身午餐冬瓜你学会了么
最新吃什么: 铁板吃什么好 养颜吃什么好 生日吃什么好 家庭吃什么好 宝宝吃什么好 增高吃什么好 清淡点吃什么好 口味清淡吃什么好 安顺吃什么好 补营养吃什么好 福建人吃什么好 清淡一点吃什么好 感冒咳嗽吃什么好 月子里吃什么好 早餐主食吃什么好 美国人吃什么好 湖南人吃什么好 清淡养胃吃什么好 猫粮吃什么好 日本人吃什么好
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