月子里吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

南瓜饼

加入红糖(什么糖都可以，额这是坐月子里没吃的糖)

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月子餐:烤秋刀鱼

按照个人口味加调料吃。我喜欢蘸椒盐，只是月子里要慎吃

阿珠的美味游乐园

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坐月子吃的补血粥

红枣去核去皮，枸杞冲洗一下，糯米洗干净，加适量水煲成粥。很多亲反应月子里不能吃枸杞，其实我自己也不知道，但是我家人让我吃了，如果不放心，大家最好不放枸杞，加点花生也可以。也可以问一下医生哦!

李氏煮意

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月子菜:花生莲藕猪蹄汤

花生提前半天（最好有两个小时以上）金牌天，月子里牙不好，不要吃太硬哈！猪蹄飞水，一定要把猪蹄的毛刮干净，我飞水后还会一块块再检查一遍?，莲藕去皮切块

居然

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2016.9.17-10.13小猫家菜谱实作

酸奶是小猫姥姥自己做的，超级简单，牛奶+酸奶粉，按酸奶粉上的要求比例弄均匀就行了，放酸奶机里，等待，到时间就可以吃了，自己做不放糖，热的时候好难吃啊，像馊了，可月子里又不能吃凉的，这么一改良，不错哦

倍优月嫂金玉荣13241961234

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姜醋蛋汤

弄点芹菜叶装饰下。?这个月子里吃是不下盐的，如果炒的时候有鱿鱼干加点鱿鱼就更香了。

噢啦噢啦阿月

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枸杞鸡胸肉丁益气滋肾补肝适合坐月子的新手妈妈

不仅颜色醒目，吃起来还可口，鸡丁软嫩入味，汤汁浓郁，如果你身边有刚生完宝宝的新妈妈，如果她还在为月子里吃什么而伤脑筋，记得请她看看这个菜谱哟。

千寻树

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蜜豆吐司

各类主辅料称好备用，还在月子里所以用了安满奶粉哈其他盐糖就不拍啦

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纱面汤

锅里水开后放入纱面，用筷子搅开，等水开后就可以捞起放入做好的汤底里，再依次加入煎蛋、香菇肉、虾米，就可以开动啦！（温州月子里的纱面汤都没加青菜，有人爱吃也可以加点）

嘟嘟喃喃

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珍珠奶茶里的珍珠！

红茶泡水加刚才煮珍珠的红糖水，加上牛奶放上珍珠就是珍奶啦！没有奶茶店那么重的奶味，因为不是用奶茶粉泡出来的，但是全家老小都可以放心吃，连孕妇月子里的人都能吃哦，因为都是红糖做的嘛，补血哦！

恺悦11

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广式自制甜醋猪脚姜

姜皮不要丢掉，晒留着月子里煮水洗澡（非产妇也可以留着煮水洗头），去风的。

蔷薇美食记

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下奶神汤亲证月子催奶利器

喝不完的还能打成米糊，加加红糖又是种吃法^_^月子里不好拍照，凑合看～谢谢月嫂阿姨的方子

小刘太好看

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