滋阴吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

滋阴益气,黄芪石斛红枣粥

麦冬，滋阴润燥

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秋季滋养,山药玉米红枣筒骨汤

装碗，这份筒骨，骨髓多更滋阴

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疲倦多汗失眠来一碗黄芪熟地黄番鸭汤

炙黄芪和熟地黄装入煲汤袋中，补气用炙黄芪，还能调节血压和心率，滋阴补肾用熟地黄，又不像生地黄那样过于寒凉。

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麦仁红枣微米粥

黑微米具有滋阴补血、乌发防衰之功效。

甜星星-1

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清热滋阴

滋阴养颜

凤飞龙舞

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银耳红枣羹

泡发好的银耳倒进炖盅里。银耳性平无毒，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺功效。可以增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力；提高人体的免疫力

摩西膳坊GODOFMERCY

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美丽尤物--银耳红枣羹

泡发好的银耳倒进炖盅里。银耳性平无毒，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺功效。可以增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力；提高人体的免疫力。

GODOFMERCY摩西膳坊

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安神助眠汤

加入百合红枣。百合润肺定魂、滋阴养胃，润肺止渴，清心安神。红枣入十二经，健脾益气养血，炖之前把红枣掰开。

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红枣桂圆黄芪茶

滋阴补血，来一碗

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小吊梨汤

煮好的小吊梨汤是浅琥珀色的哦。滋阴润肺的食疗佳品。

不做妖精好多年

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滋阴益气止汗,黄芪石斛番鸭煲

番鸭滋阴性凉，所以再加入一些生姜块

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瘦肉炖花期参

中火炖60分钟。炖好加少许盐调料。搅拌即可饮用~美容~滋阴~补气~保健~

吖笑

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夏季养心,小麦大枣百合粥

东北米，滋阴健脾，湿气大脾胃不好的可以炒一下

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秋季易燥,炖百合来滋养

这一盅雪梨冰糖百合养生汤，正适合秋季，滋阴润肺燥，可以作为秋季预防咳嗽，也对舌红痰黄的风热咳嗽多痰有效。

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火龙果蜂蜜奶昔

天然健康养生，滋阴润燥，美容养颜。

阳光明媚99

58
枣圆海底椰

滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳

热爱美食的小北

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古法玉灵膏吃出好气色

经过古法长时间蒸制的桂圆中火气已被去除，与滋阴益气的西洋参搭配，既能补气滋阴，又能补血，不热不燥，很好的滋养我们的机体。

93
玉竹煲三果

苹果雪梨下锅再煲15分钟，滋阴润燥的水果汤就可以喝了~

缘豆儿

44
催乳丰胸汤（月子汤）

滋阴养血，爱美的女士们必备

琦琦a小宇妈咪

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海带响螺煲

气味香润可口，功效则滋阴、强筋骨，既美味，又滋阴养生。

咖喱牛奶面包

96
莲心银耳羹

一碗滋阴降火的银耳羹等着你来品尝！

weipo

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海底椰糖水

.5个小时，就可以食用。润肺化痰，滋阴润燥，干燥的天气适合喝。

紫色草2004

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甜瓜杏果糊

滋阴润燥，丰富的果纤维增加饱腹感。

米拉Miira

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石斛洋参猪骨汤

清热滋阴好喝的石斛洋参猪骨汤，动脑的学生，熬夜的人士喝最好

火镀红叶

35
红枣桂圆阿胶羹

补中益气滋阴补血反正很厉害

魅力厨娘Cate

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安神助眠-响螺肉海底椰炖龙骨

用汤水慢慢调理,去清润,去滋阴,效果会来得明显些安全些

大润小厨

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甲鱼鸡汤

根据自己的口味加盐、白胡椒粉，调好味道就可以盛出来喝了，益胃生津，滋阴清热，喜欢的可以试试！

紫色草2004

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秋天你燥起来了吗来做秋梨膏啊

温水冲饮，滋阴润燥

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