强筋健骨吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

灵芝杜仲黄芪党参女贞子枸杞补气补肾汤强筋健骨全家可以吃

这个就是杜仲，补肾，强筋健骨的

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阿胶桂圆鸡

补血、滋阴、润燥、强筋健骨益智健脑的阿胶桂圆鸡滋补汤。

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山药牛肉丸子汤

牛肉高蛋白低脂肪，营养价值十分丰富，具有补中益气，滋养脾胃的功效，常食能增加孩子的体能，强筋健骨，还能暖胃。

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清炖猪蹄筋

蹄筋里面还有瘦肉，咬一口，真是比猪蹄好吃太多！汤味有着玉米山药的回甜、香菇山珍的醇厚，还有玉米须的清香。素淡、又有肉，还有粮食，这锅汤饭菜汤肉就齐活儿了。还有胶原蛋白，和强筋健骨的美好传说……吃吧！

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黄豆焖猪蹄

黄豆焖猪蹄，中医认为猪蹄性平，味甘咸，是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”，具有补虚弱，填肾精，健腰膝等功能。此外，因为猪蹄中含大量的结缔组织，还有强筋健骨的作用。猪蹄含丰富的胶原蛋白，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善。

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玫瑰桂圆阿胶糕

正规药店购买OTC东阿阿胶。阿胶功效：益智健脑，延缓衰老，强筋健骨，提高免疫力，抗癌，补钙，美容养颜，调经安胎。

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