中午吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

马苏里拉焗饭

高热量的东西最好中午吃，非常适合中午小孩的午餐，而且菜鸟级。

青岛海鸥

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益力多冰

益力多放冷冻，早上放，中午可以吃，中午放，晚上可以吃！

isachung

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白菜粉丝汤

菜快熟时加盐，放入粉丝。粉丝熟后关火，滴几滴香油。由于我中午带饭，煮时没放粉丝，中午加热时，在汤里加入干粉丝，高火转7～8分钟也熟了

ZQ_princess

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卷饼

中午吃剩的菜微波炉加热一下

百合花开来自微信

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西红柿鸡蛋炒面

准备好剩面条（中午面条煮多了，剩下的）哈哈哈

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滋补药膳粥

加入提前煮好的粥（粥要稍稠些），加鸡汤（我是中午熬的，每次煲药膳汤都是中午或下午喝，晚上做这个粥，这样肉不会浪费，味道也很好吃）

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银耳燕窝

泡发燕窝，清洗干净，一般中午发下午做，要不早上发中午做

sasa71

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爆炒鱿鱼

加入盐炒匀后即可盛盘，这是晚上炒的，因为中午觉得好吃，老公又让晚上再炒了盘，晚上拍的没中午拍的好看，但味道比中午的足

轻玥kmoi

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油焖黄瓜

锅里倒入油加热，放入姜片和花椒爆香，然后依次放入酱油、醋及糖，待材料滚开后趁热倒入黄瓜及蒜片说，好了成了，早上做中午吃，中午做下午吃，没有亚硝酸盐哦！

炸彈

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家常便饭

一锅三味汤，早晨，黑米粥，中午，红参煲鸡汤晚餐，红枣莲子绿豆糖水

手机用户2877_x4b0

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哥本哈根减肥第三天午餐

还是这个荷美尔的火腿，今天中午只吃一片哦！就是50克！这是三小袋，每个小袋三片共150g！别担心吃不饱，还有两个鸡蛋呢！我是吃饱了！

无忧宝贝_0505

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鸡丝意面

今中午做的凉拌鸡丝。

地瓜看着我

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蛋泡饭

中午剩下的米饭加水煮滚

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香草冰

在接近中午时分采摘罗勒以保留最佳香气

桃砂

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早餐集

芝士炒蛋，两人三蛋，看起来少却能顶到中午都不饿

小鸡翼

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超级简单芒果沙冰

中午宝贝弟弟要吃小甜点考虑天热就给他做个芒果沙冰把芒果切块放入榨汁机榨泥取出放入容器冷冻四小时即可

甜甜爱家

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玉米排骨汤

启动煲汤键，中午回家就可以喝汤啦。

甜甜mimi

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寿司

米饭中午剩下得，正好拿来做寿司?

豫章故郡洛阳情

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小咸菜

忘记拍照，大蒜生姜洗净，凉干，剁碎，加入适量盐巴，酱油，自制辣椒酱，鸡精，香油，凉拌腌制半天，比如晚上吃就中午做上！

艾泱泱

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西红柿菠菜面拌面

盛出菠菜，加入适量面粉，面粉一次不要加的太多，和面不要太软，晚上和好面，放入冰箱，第二天中午吃，面就醒的很好了

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电饭锅蜜汁叉烧

用保鲜膜密封，放入冰箱冷藏到第二天中午(至少冷藏5小时，我是晚上买的肉腌到第二天)。

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蒜香排骨

倒入酱油、蒜蓉、姜片、葱段、料酒腌制至少约1小时。（时间越久越入味）（我一般是早上腌制，中午做。或，中午腌制，傍晚做。）

o橙小橙o

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虾油炒饭

中午做的油焖大虾，吃完后盘底剩了好多红色的虾油，倒了可惜，留着晚上炒饭，

一脸沧桑

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戲食記--烤冷麵

中午煎三文魚腩，釋出很多油。

晶炊玉饌

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夏日必备豌豆凉粉《超简单版

煮好以后倒入模具中放凉，然后放到冰箱里冷藏三个小时！要是中午吃可以做完早餐以后做好放冰箱，中午就能吃啦！

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黄豆烧咸鱼块

咸鱼拿出来提前浸泡，我是下午吃中午就泡了

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荠菜馄饨

再洒上紫菜、香菜、生抽、胡椒粉、香油，冲入滚水，一碗香喷喷的馄饨就做好了。现在，我中午在公司也能美美地吃上馄饨午餐了，还不用微波炉。中午带饭的同学也可以参考这个方法

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蛋炒饭

胡萝卜，黄瓜切丁，紫色甘蓝切丝，豌豆苗和口蘑是中午清炒的剩的。

橘子924

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