每天中午吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

补肾八宝粥

每天中午就把这些放碗里先泡着

Bao-寳児

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补肾黑米粥

每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

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养生粥

每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!

伊尼古鲁

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自发绿豆芽

放到暗一点的地方，我放在了椅子底下。之后要记得每天中午隔着布喷一次水，晚上将布掀开，冲一次水，保持菜篮是干净的，豆子才不会坏掉。

方小咕呀咕

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自制冰棒

每天中午必须来一根。解暑～

小心脏的幸福

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黑豆粥

原料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。(核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量) 做法1：我是每天中午把这些原料放碗里泡好，晚上开始熬粥，大概十几分钟水变黏稠就可以了，关火，盖上盖子焖；第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好了。

柴禾堆上的香味

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虾仁蔬菜饼

最后直接扣到菜板上，切开即可吃了，我是每天中午这个份量吃一半，再加上60克藜麦饭！

幽游浅草

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