变胖吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

红糖小卷

静至再次发酵，看到小卷明显变胖就可以了

则卷小

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泡菜年糕

热油后放入姜丝拌两下放入肉片炒(肉片微变色后),呛酒,再放入葱白炒一下,再放糖,盐,水,年糕,葱绿转小火煮到年糕微微变胖即可。

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炒黄豆

把黄豆洗净，放入碗中，加入清水，清水没过豆，浸泡至豆豆变胖。

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甜糯米红枣

红枣去核，用清水浸泡半小时左右，等红枣慢慢变胖。

一颗牙人主

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红枣冰糖雪梨糖水

等红枣变胖,快要爆开来的时候加入枸杞,再煮约5分钟放入黄冰糖

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【高纤瘦身治便秘】胡萝卜金针菇焖饭

金针菇听说很有助于缓解便秘，可以试试呢。大家也可以按喜好加土豆丝之类。无油无糖不用担心变胖咯！

花落一池秋

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清蒸臭豆腐

锅子水烧开 ,放进铁架摆上整盘臭豆腐,大火蒸 20分钟,臭豆腐变胖臭味传到隔壁了,起锅了!

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#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#酸奶地瓜

口感和味道真不错啊，最主要吃多少都不担心变胖！

温晓情

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韭菜猪肉包子

然后发面排气，揉匀，包包子，在温暖处放置包子，醒发变胖

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打糕卷

你去到电脑桌上边看剧边吃，快乐的变胖:）

503
鲜虾酱豆干蒸排骨

吃的时候点上点鲜虾酱，下酒和下饭，最终还是变胖！

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辣炒年糕

加入年糕，持续搅拌。至年糕软化、变胖。将可上桌

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香菜水饺

分三次倒入冷水，待饺子浮起来，变胖即可出锅

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鱼子豆腐

10分钟后，豆腐变胖就可关小火再顿10分钟，让豆腐入味。撒入香菜末，出锅啦！

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芝麻排包

盖好发酵至明显变胖，剪几张油纸搭在面团上筛一层高粉后油纸拿开

iamyiiamyi

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时蔬烩饭

看到锅中的大米粒变胖

孩妈美食

61
荠菜水饺

再次滚开，再用勺子搅动，见饺子都浮起，变胖即可。

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蜂蜜红薯汤圆

锅里烧开水下汤圆至汤圆变胖、浮起

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辣鱿鱼炒年糕

待年糕煮至变胖

还我黑眼圈

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浓香杏仁茶

糯米洗干净，加水浸泡一个小时以前，直到糯米变胖。

寶貝兒橡皮

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香蕉核桃马芬

出炉啦，真的满屋子都是香味，忍不住一口气吃了几个，也不怕变胖哦

萌城美食

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莲藕猪肉水饺

待饺子浮起，变胖时捞出即可

陈小倩

10
Q弹肉丁面

烧开，面条熟了后，继续煮，面条变胖

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干锅千页豆腐

锅中倒适量油，放入千页豆腐煎至两面微黄，体积明显变胖。倒出备用。

天国的女儿

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自制麻辣香锅

倒入干辣椒，葱姜蒜，炒锅底。先炒肉片，炒熟后取出，倒入各种丸子炒熟，然后一起炒至变色，丸子变胖，然后倒入番茄沙司，炒至均匀

越吃越瘦思密达

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动感培根起司包

发酵约２５～３０分钟，包子稍变胖....XD

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万圣节女巫手指饼干

取适量的面团,做成手指长短,放在烤盘里.(烤完我发现这个面团会变扁变胖,所以要搓细一些,这样出来效果更好

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淡奶油全麦紫薯小面包

温度36度，湿度70—80%，发酵制明显变胖。

吾宝叫盼盼

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