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颖涵的温馨提示 秋季空气比较干燥，是慢性支气管炎高发的季节，容易咳嗽。 要多吃富含维生素的食物来提高免疫力。 百香果富含维生素，有生津利咽、排毒养颜、提高免疫力抗疲劳的功效， 雪梨有化痰止咳、清热镇静、清心润肺的功效， 两者合一是极好的！ 这个秋天要注意保养，不要生病哦～
颖涵的快厨房
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黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经;有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶等功效;主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血等病症。黄花菜最大的功效：健脑、抗癌、抗衰老。因其含有丰富的卵磷脂，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故被称之为“健脑菜”。另黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，也可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长，丰富的粗纤维能促进大便的排泄，因此可作为防治肠道癌瘤的食品。
桃园
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依次将切好的柠檬片、新会陈皮、罗汉果、冰糖放入，不要放水，千万记住，不放水。我加了罗汉果，一方面它的味道清甜，另一方面，它也有清热润肺镇咳利咽的作用。陈皮大家一定要选新会陈皮，味道芬芳，年代越久功效越好，它也具理气化痰止咳的功效。那种象桔皮做的，颜色发黄的，切成丝状的，价格虽便宜，但功效不好，大家一定要选对了料。
A苹果小厨
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