疯狂鸡翅
停火后拿出，逐个翻面再高火3-4分钟即可怕胖的人也可享受，因为
黄金鲑鱼炒饭
幕后花絮：用巧克力，海苔及美乃滋加个简单造型，小朋友吃的超开心！！（无意间发现，鲑鱼炒饭淋上美奶滋很好吃！不过热量就粉高了，不怕胖的人可以试试哦~^^）
夜市鸡腿卷
热油锅,(想吃比较香又不怕胖的人.可以加一点点的"猪油"或"鸡油"),炸一分钟后捞起.
韩式清炖牛尾汤
煮好后,上面还是浮上一层油.其实是最补的.但怕胖的人,可以捞起那层油. 洋葱我是一起拍照,一般煮好后应该就拿起丢掉.
烟熏三文鱼菠菜鸡蛋卷
蛋皮在烤的时候把奶油奶酪拿出来 挤上一点柠檬汁 按照个人口味吧PS： 怕胖的人儿可以用希腊酸奶代替
奶油意面
首先让我们准备食材 图中奶油奶酪可省略 仅针对像我这种口味重的人 小清新和害怕胖的人千万不要选啊啊啊！
迷你牛肉汉堡
今天做的汉堡很迷你，也就麦当劳汉堡的一半大小，适合嘴痒又怕胖的人。不过你非要吃三个，我也就无能为力了。
牛肉末烧豆腐
这豆腐被咸香的黄豆酱包裹着，嫩滑入味、甜咸适口。别看有肉，可不长肉，高蛋白低脂肪还特下饭，最适合怕胖的人吃。
免揉面包（藤田千秋）
在此时可以刷加果酱、果干之类的东西（也可以什么都不放，做原味。我就是什么都没放，怕胖的人伤不起），在靠近自己身体一端留一道，不放东西。
最新吃什么： 排毒通便吃什么好 女性补血吃什么好 年纪大了吃什么好 内上火吃什么好 内分泌吃什么好 脑血管吃什么好 男孩子吃什么好 明天中午吃什么好 明天晚上吃什么好 明目养肝吃什么好 免疫力吃什么好 每天中午吃什么好 每天早上吃什么好 每天早晨吃什么好 每天晚上吃什么好 每天必须吃什么好 梅雨季节吃什么好 没有胃口吃什么好 没营养吃什么好 妈今天吃什么好
热门吃什么： 生长发育吃什么好 做早餐吃什么好 小浣熊吃什么好 立秋吃什么好 减肥期吃什么好 在纠结吃什么好 加班吃什么好 纤维吃什么好 出筋吃什么好 经络吃什么好 心血管吃什么好 肺燥吃什么好 吸脂吃什么好 热油烫伤吃什么好 三伏吃什么好 土灶吃什么好 刮油吃什么好 流汁吃什么好 枝枝吃什么好 美女吃什么好
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