刮油吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

水晶猪皮冻

正反面猪皮用到刮油

Dancy2020

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如何做出清淡可口的素萝卜丝汤

吃了太多肉来碗刮油汤啦。

老U爱小轩哥

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蒸杂粮

聚餐时吃腻了大鱼大肉，这道五谷丰登是大家最爱的一道刮油菜了。

少年超

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菜椒炒肉片

肉片焯水刮油，切条状。

爹地宝贝

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橘子黄冰糖水

过年期间油水太多，喝一碗橘子糖水，刮刮油挺好的。

红米乐呵

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刮油食物，蜜汁烤玉米棒

美味刮油的玉米棒就可以吃了。

sourcehe

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蜜汁烤玉米棒

美味刮油的玉米棒就可以吃了。

sourcehe

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杂蔬芹菜

下入各材料，翻炒，加调味料，翻炒片刻出锅。呵呵很简单的刮油菜。

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女神最爱瘦身凉菜-自制柠檬醋汁凉拌紫甘蓝

摆盘-柠檬切片摆盘装饰，美味刮油太好吃了。

爆裂小粉兔

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家宴鱼冻

选择猪背皮平整，洗净刮油入锅煮开加入料酒与猪皮同煮10分钟，取出再刮油脂洗净。

putimama

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凉拌黄瓜

一盘清脆爽口，又刮油的凉拌黄瓜就做好了！

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花生猪皮冻

一边刮油，一边从锅里往外捞，因为趁热好切也好刮油

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橘皮猪皮冻

刮油！刮油！

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猪皮冻

水开之后猪皮会卷起，这时就可以保持温度（因为刮油要趁热）

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【天津】凉拌黑木耳

节后刮油必备。

小黠大痴

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小炒牛板肠

牛板肠洗净后刮油，用醋和白矾撮洗

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冰糖红豆薏米汤

事先炒好的熟薏米洗净一起放入（薏米去湿刮油，炒熟的薏米没这么伤脾胃，更利于吸收）

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年后刮油利器-炒米【3月4号更新】

炒米可以：1干吃、2泡茶、3煮粥效果都杠杠，炒米就像一个个竹炭，吸附能力强，最适合节后刮油！

腿短是病得治

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凉拌黑木耳

节后刮油必备。

小黠大痴

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鲜辣清香拌苦苣

鲜辣清爽，超级解腻，节日大餐必备爽口刮油菜

烟雨心灵

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雪梨西柚汁

成品非常细腻，有红色西柚淡淡的苦味，但低脂刮油，去火。

mature11

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娃娃菜素汤

放少量油，加姜丝，盐，清水（如果家里有骨头汤或者鸡汤那就更赞啦!这不为了刮油嘛！忍忍吧！）然后放入豆腐泡煮

遂昌管够

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柚子皮糖

小火一边搅拌煮干糖浆翻砂就可以了，刮油，润肺，减肥伴侣

李巶巸

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【北京】糖醋萝卜丝

酸甜开胃，刮油清脂

Meggy跳舞的苹果

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第一次学做---脆脆的萝卜干

拌匀，装盘，开吃！脆脆的，香香的哦！！刮油咯！

静妮

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沙虫笋丝汤

油油的鸡汤，笋丝有惊人的刮油作用。

玉蝴蝶6

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猪皮冻肉

将猪皮捞出刮油。

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清炒五彩丝

加入蛋皮翻炒后，加入调味料，翻炒片刻，出锅。超级简单的下饭菜，继续刮油哈。

yoyochen

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