每天早晨吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

蜂蜜柠檬水

四五天以后，就可以喝了，每天早晨一片用凉水冲，酸酸甜甜的，味道超好…

①輩孓の承諾

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紫薯酵素

每天早晨晚上搅拌

蓉蓉的寻梦之旅

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蜂蜜柠檬茶

每天早晨一杯蜂蜜柠檬茶，开启美好的一天

壹笑嫣然

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巧克力蛋糕

悠闲下午茶。。。话说，每天早晨吃一小块巧克力蛋糕还可以减肥！

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日式照烧牛肉

倒上日式照烧酱拌匀后，放冰箱里冷藏。这样一盒腌好的牛肉，我每天早晨煎几块，差不多能吃三四天。

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雪梨柚子膏

挖一勺来热水冲泡即可。每天早晨一杯，通肠道，败火润肺，秋季良品

Crysbiuty

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姜枣膏

装瓶进冰箱保存。每天早晨空腹充开水喝，或者加水煮荷包蛋or冲鸡蛋。

lala5211

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红糖枸杞姜枣茶

玻璃瓶提前开水消毒、熬好的茶装瓶密封！每天早晨开水沏一杯！

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红糖姜茶

这是蒸好之后，糖都化了，晾凉放冰箱，每天早晨拿出来冲茶喝

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姜枣膏

熬好趁热装瓶，瓶子不能有水，而且瓶子要提前消毒煮过晾干，每天早晨来一杯，去湿去感冒。

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柠檬蜂蜜

做好之后盖上盖子放在冰箱里每天早晨就可以拿一片泡茶喝全家人都宜喝哦

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苹果酵素

每天早晨空腹兑水喝一杯美丽健康伴随你！

曹小喵8

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红枣姜糖茶

淘宝买的小瓶子、大概是装了6瓶每天早晨一杯很健康?（只能早上饮用）

爱吃的小艺

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炖燕窝

炖好取出，冷却后装入密封容器放冰箱冷藏，每天早晨空腹或者晚上睡觉前吃一勺，加入银耳汤或者稀饭，排骨汤等等中即可

_雪寶児_

30
纯燕窝

每天早晨空腹，用温水或冷水加点蜂蜜，舀一勺燕窝加入即可服用。或者用牛奶、豆浆、银耳粥都可以。空腹服用效果最佳，美容养颜，清嗓润肺～

唐尛莫愛吃肉

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柠檬蜂蜜水

看！简单的柠檬蜂蜜就完成了！盖上瓶盖，密封好放入冰箱，24小时后就能享用了。每天早晨放2～3小勺，在加一片柠檬片，用温水冲来喝，真是排毒养颜，一整天都会很清爽噢！

鱼大人baby

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种一杯随取随用的柠檬叶

每天早晨用喷壶喷湿土壤即可，一周的样子就会发嫩芽了，看见丫丫的时候很开心哦，哈哈哈哈。

CindyD

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蜂蜜柠檬饮

盖上瓶盖，密封好放入冰箱，3天就可以了。每天早晨放2～3小勺，在加一片柠檬片，用温水冲来喝，真是排毒养颜，一整天都会很清爽噢！

YUENKIU

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小面包

20分钟后新鲜柔软的小面包出炉啦。汉堡已经做了，没拍图片，每天早晨起来随便一加热，加上鸡蛋鸡腿肉、生菜番茄酱等就可以美美的饱餐一顿啦。

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养生美容饮品之—生姜蜂蜜茶

剩下的可以放进冰箱，明天食用，每天早晨或者洗澡前饮用，坚持两个月，能显著改善手脚冰冷的体质，皮肤变的细腻，腰围也能变小好多，我还在试验阶段，你，也要一起来么？

白小天w

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柠檬糖桂花

完成！放在冰箱里过一宿，第二天基本就腌渍好了。姑娘们每天早晨挖一勺冲水喝。一举多得哦

1678大糖盐

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蜜渍柠檬

把柠檬切成片，切成七片，每天早晨冲泡一片，刚好是一周的量。

马小芸

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南方黑芝麻糊

每天早晨，舀四汤勺（就吃饭喝汤的小汤勺）芝麻粉于杯子里，开水冲泡，配上一块三明治，营养又健康~

我不是黄一慧

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伏姜茶

建议每天早晨喝～一小勺兑温开水！做好以后记得密封保存，现在气温太高，可以冷藏保存哈～

朱白白

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八宝辣椒咸菜

美味大功告成！来两块锅盔和热馒头夹上八宝辣椒咸菜，爽歪歪哎！每天早晨配上稀饭馒头，真是美好一天的开始！

阳光小屋厨房

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鲜奶燕窝

其余的燕窝放入冰箱冷藏，每天早晨空腹一小碗，做一个冻龄美少女！

sylvia314

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阿胶固元膏

取出切片（每天早晨喝完一杯温白开后空腹吃一片）最多早晚各一片

Jiojio

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手工自制麦芽糖安全卫生无添加

用纱布将糯米水挤出后放大锅里大火熬制，水沸之后转中火，熬至锅里开始起小泡转小火，熬至浓稠，提起铲子麦芽糖满满低落，就可以晾凉出锅了，熬制的过程有点长，需要两个多小时。以前每年都是上街买麦芽糖给孩子吃，后来听说工厂里的麦芽糖添加了好些东西，成本很低，但是一斤也卖到30，后来再也不敢买了，那就自己动手做呗，材料简单，过程繁琐，有不想自己动手做的亲们可以加我微信购买，lin_mami，或者添加手机号18559836270。敲门暗号下厨房！自制麦芽糖，润肺镇咳效果特别好，每天早晨空腹冲水喝，效果杠杠滴！

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