热可可
增脂过冬
快手减脂青菜豆腐汤
出锅，就可以吃啦，健康，易饱腹不增脂。
减肥美味餐－冬瓜香菇鸡胸肉虾皮面汤
伴匀装碗，很美味的减肥增脂的营养早餐开启新的一天有木有O(∩_∩)O~
减脂增肌版锅贴
减肌增脂嘛，不外乎鸡胸肉三文鱼豆制品菌类蔬菜什么的，反正我家冰箱里就这些，自行搭配调味。 用普通的小沙拉碗或面碗，这么半碗刚好能包完半斤面。
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