黑色素吃什么

胡萝卜切丝。胡萝卜素E不仅能延缓皮肤的衰老，还有抑制黑色素的形成、甚至使黑色素迅速排除的神奇作用。常吃胡萝卜对于除皱细肤效果非凡哦！

一个小团加入黑色素（或者竹炭粉之类的），搅搅

【番茄豆腐】做法：1.西红柿用开水烫一下，剥皮，切成厚片；豆腐切块。2.植物油入锅，烧热放入西红柿炒1-2分钟，放入豆腐，盐和白糖，翻炒几下，撒入味精即可。番茄含丰富维生素C，是一种有效抗氧化剂，不仅能保持皮肤弹性，还能抑制与阻断黑色素形成，可有效美白。

每日喝1瓶迈康美番茄汁或经常吃番茄，。有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

巧克力甘纳许勾线或者奶油加黑色素勾边，然后奶油加色素调和打发装袋裱花。我这个五齿花嘴丢了，就直接用裱花袋剪小口裱花了。

饼干取出放凉。然后挤上糖霜。眼镜部分我用了巧克力，因为没有黑色素。

先入辣椒，姜，蒜，葱，爆出味道。然后放入碗中待用，适量油下猪肝大火爆，爆3分钟左右，下之前的料，然后下完所有青椒，放调料。糖作用是提鲜，不可多，酱油生抽没有用老抽，因为不喜欢黑色素咯。

放入丝瓜、油条和红椒，大火炒一会儿，烧炒锅内壁淋入少许热水，盖上锅盖(丝瓜含糖量高且瓜籽含有黑色素，碰到高温颜色容易变黑，因此加水烹调即在于预防丝瓜变黑而影响美观)

值得注意的是，雪莲果含有一种化学成分——单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色

超市的泡发鱿鱼，水份太大，最好是市面的烤鱿鱼，我是在批发市场买回，鱿鱼，去骨，拆头，洗干净，用刀刮去黑色素

♥葡萄柚尝起来略有苦味，源自于柠檬苦素（Limonin），此成分具有防癌的功效，而红肉品种含有的茄红素，能对抗自由基，具有延缓老化的作用。葡萄柚中的高维生素C含量，不仅可以维持红血球的浓度、帮助伤口癒合、促进铁质吸收，使身体有抵抗力，预防疲劳，还能淡化黑色素，具有预防黑斑、雀斑、美白、消除皱纹的功用

详细说一下微米：：产于山西榆次。黑微米色泽黑绿，有丰富的天然黑色素，有滋阴补血，乌发防衰之功效。长期食用，可预防铁、锌缺乏症。

准备黄色和红色各两滴色素分别滴入两滴水，棉棒两支，可食用黑色素笔一支

加入黑色素后淋圆柱形慕斯。如上效果图。

面团分成三部分，一小团加入抹茶，一小团加入黑色素，白色部分分团按照包汤圆的步骤包好，我放的是自制蓝莓果酱。

用小毛刷粘黑色素画出眼睛和表情。

龙猫的色调很简单 只需要黑白灰三色 所以在调整好稀稠度后 留一部分白色备用 加入一点黑色素 调出灰色 装入裱花袋中 再加入黑色素调成黑色 装入裱花袋备用

每日喝1杯迈康美番茄汁或经常吃熟番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

取大概1/6的白面团加入黑色素 揉成黑色面团

番茄里含有最多的就是维生素C 维生素C是人体不可少的维生素，可以参与体内氨酸的代谢，神经弟质的合成，胶原蛋折的合成等，可以降低毛细血管的通透性，还可以降脂，增加机体的抵抗能力，还有一定的排毒功能 。       每日喝1瓶迈康美番茄汁或经常吃番茄，。有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

西瓜吃多了不但减不了肥，而且增肥。而西瓜皮中含有的多种酶成分，可促进脂肪和黑色素的分解，是既减肥又美容啊！

白色干佩斯切两细条，用黑色素笔写香奈儿的商标

牙签画好后再用巧克力或者甘纳许画一次，眼镜框是奶油加一点黑色素调(如果没有黑色素偷懒也可以用甘纳许画)，将调好的奶油将到裱花袋剪个小口画眼镜，眼镜带是甘纳许画(10克巧克力和10克奶油调的)

白萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成。

把藕泡在水中，能延缓变黑的过程。（莲藕中含有的多酚类物质，在多酚氧化酶的作用下，氧化为一种被称为“醌”的化学物质，这些醌再聚合在一起就形成了黑色素）

10分钟后出锅，我不喜欢吃酱油，潜意识里认为酱油黑色，容易黑色素沉淀，对皮肤不好，所以我只放盐，一点点酱油上色

倒出面团用手揉至光滑，加入少许黑色素揉成灰色冰皮面团。 （揉的过程如果觉得干，可以加入少许热牛奶）

取一点巧克力加点黑色素，按自己喜欢的设计内衣图案。