去水肿吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

南瓜甜汤

很合我口味，南瓜汤还能美容养颜去水肿

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红豆派

把红豆煮熟后，红豆水倒到碗里(当水喝，去水肿)红豆放到锅里翻炒，把水蒸发掉，鲜奶油加入香草精，准备好鸡蛋和派皮，把烤箱预热到180度

佳佳爱吃素

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一根玉米的晚餐

玉米一根～玉米须留着，可以去水肿哦～

我叫红领巾。_8xq5

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虾干煮冬瓜

切下来的皮倒入2碗清水和泡虾的水煮开，小火再煮约30分钟。(冬瓜皮有很高的药用价值，清热消暑，去水肿，煮冬瓜连皮煮最好。)

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果味薏米牛奶饮

薏米洗净浸泡两个小时后加水在电高压锅里煮熟。根据自己喜好的甜度加白砂糖，然后水可以倒出来平时当水喝，（去水肿哦！）然后剩下的这些薏米渣渣水不要倒太干净，冷却后放冰箱冷藏。（我这里的薏米是煮过薏米水之后留下的渣渣，然后一大碗放在冰箱冷藏里，要用就勺个半碗出来。）

安晨_fi7k

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营养滋补的【老鸭汤】

首先你要准备鸭子（切成小块，过水焯干净），多少随便咯爱吃的多放点不爱吃的也得放不然叫什么老鸭汤！ 2冬瓜（这个东西好去水肿，小妹儿我这不是胖是肿，请每天服用大冬瓜） 3大料一个，花椒，枸杞，大枣若干。党参15g（你放一长条就可以了呢）

曼思欢乐厨房

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薏米红豆粥

女人都需要祛湿，春天更需要这碗粥，健脾益肾去水肿，对于心脏有问题的人春天多喝这碗粥还能安神呢

舞之灵1027

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水煮龙利鱼

材料：龙利鱼肉适量辅料：魔芋豆芽黑木耳香菇魔芋和黑木耳对减肥降血糖效果都很好，而豆芽更能预防女人脸上的斑点，去水肿减脂都需要，这些食材搭配做的美食，好吃还养生，想吃多少都可以。

舞之灵1027

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四味猪肚汤

之所以叫四味猪肚汤，是除了猪肚外，还加入了营养的四味食材。分别是红枣、桂圆、淮山和莲子，以起到补气血、润肠胃、去水肿和清肺热的作用。

花儿的美食厨房

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木耳黄花菜煲腐竹

将冬瓜去皮，洗净切厚片。做砂锅菜，搁点冬瓜非常不错，冬瓜经过砂锅烹煮，口感绵软，渗出浓郁的汤汁。另外，多吃冬瓜可以利湿去水肿，有助瘦身减肥，比用高汤还健康。

食尚煮易

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鸡茸什锦煲

放入葱花姜末，胡椒粉待面煮到八分熟，将玉米粒，炸好的鸡茸团子，土豆条放入锅内，我还加了点薏仁（去水肿，祛湿）最后放入盐，鸡精和海苔条，出锅喽。

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养生五谷粉黑芝麻粉黄豆粉黑豆粉红豆粉提高免疫力养生

红豆薏米粉，纯手工制作，100%无添加，现做现卖，减肥瘦身必备，高纤维低脂肪，美白祛斑排毒养颜，祛湿去水肿，清热利尿，防癌健脾益胃，补肾补气补血养血，降血压降血脂，调节血糖，当代餐，早晚开水冲，热牛奶冲，可加酸奶蜂蜜等！

HelloCookie手工甜点

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